Varför fungerar dieten som viktminskningsmetod?

Den här dieten fungerar inte bara hälsofrämjande utan man får också en anpassning av kroppen till normalvikt. Det brukar kallas för bantningsmetod.

  • Man äter över tiden (dvs totalt under hela veckan) mindre antal kalorier.
  • Under de fria ät-dagarna är man inte lika hungrig, då man vant kroppen vid mindre mat.
  • Sakta men säkert krymper man magsäcken till att vänja sig vid mindre portioner.
  • Man behöver enbart kämpa mot hungern 2 dagar av 7.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *