Mossig halskrage / fuskpolo – stickad – gratis mönster

stickad halskrage järbo svensk ull lila gratis mönster knitted cowl neck free pattern

En otroligt enkel halskrage som ser mycket mer avancerad ut än vad den är. Det är ett enkelt mönster och det lite tjockare garnet gör att det går snabbt att sticka. Jag har använt Järbo Svensk Ull i färgen Heather Field. Jag stickar lite löst så mastätheten är 17m/10 cm. Det gick ca 125 gram, men stickar man kragen kortare, så borde det räcka med en 100-grams härva. Det är härligt med ett äkta svenskt ullgarn. Det kändes lite strävt till en början, men jag tvättade kragen i hårbalsam och då blev den både mjuk och fluffig. En riktig mysig krage att ha under jackan när vintern kommer till Norrland. Många kallar detta för fuskolle.

Mönstret finns både på svenska och engelska.
Mönstret är gratis och du kan ladda ner det här eller på Ravelry.

Jag gjorde denna i storlek till mig själv, men min betydligt smalare dotter provade den (innan den blivit blockad) och den är riktigt fin på henne också.

stickad halskrage järbo svensk ull lila gratis mönster knitted cowl neck free pattern

Det fina är att det är enkelt att anpassa mönstret efter nästan vilket annat garn som helst då du stickar så långt du känner att du vill ha kragen. Det är bara själva vidden runt halsen som du behöver justera.

Här ligger min halskrage och torkar efter blockning.

stickad halskrage järbo svensk ull lila gratis mönster knitted cowl neck free pattern
stickad halskrage järbo svensk ull lila gratis mönster knitted cowl neck free pattern

Baked oatmeal – Baked oats

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn

En rätt som jag första gången åt som frukost, när jag tillbringade 2 fantastiska veckor i Amish-land och Mennoniter i Pennsylvania. Ett underbart vackert landskap med underbara människor. Det är en lugn livstil som ger ro i själen och ett landskap som tar andan ur en med öppna, böljande, frodiga slätter. Ett ställe där jag kunde levt med min familj resten av livet, men nu är vi svenskar, så får hålla oss till att drömma oss dit!

På svenska kan rätten enklast beskrivas som havregrynsgröt i ugnen och den variant jag åt första gången hade färska persikor som smaksättning. Här hemma får jag hålla till godo med de frukter som finns att tillgå och jag har använt äpple och banan i min. Det fina är att den går att anpassa till viktväktar-tänket och äter du enligt lila plan, så är en bit 0 smartpoints!

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn

Ingredienser (12-15 bitar)

2 äpplen (hackade eller grovt rivna)
1 banan (mosad)
1/2 tsk salt
2 tsk kanel
2 tsk kardemumma
2 tsk bakpulver
5 dl havregryn
2 dl 0%-fett yoghurt
1 dl lättmjölk
4 ägg
2 tsk olja (till formen)

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn

Gör så här

Sätt ungen på 175 grader.
Smörj en ugnsfast form.
Blanda alla ingredienserna.
Häll ut degen i formen.
Säg: ”Hej Google – sätt timern på 30 minuter!”

Skär i bitar och ät till frukost eller som fikabröd.

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn