Räkna ut ditt BMI (Body Mass Index).
BMI-värdet utgår från din kroppsvikt och din längd.
För att göra uträkningen surfar du hit.
På samma sida hittar du också hur du räknar ut:
Skala för BMI:
Ange din längd och ser hur mycket du ska väga för att få olika BMI-värden. Hur mycket ska du väga för att få ett BMI som är under 25?
Fettprocent / Fett %:
Enligt YMCA-modellen där man utgår man ifrån midjemått och kroppslängd.
Enligt BMI-metoden där man utgår ifrån kroppsvikt och ålder.
Ditt basala energibehov och antal kalorier för 5:2-metoden:
Energibehovet beror av kroppsvikt, ålder och aktivitetsnivå.
Antal kalorier för att gå ner i vikt enligt en modell som ofta sprids på olika forum:
På rätt många ställen anger man på amerikanskt vis ett värde utgående från aktuell vikt.
[ BMI-sida ]
