Low Carb i ett Nötskal
Lågkolhydratkost i ett nötskal Förbjudna listan Tillåtna listan Socker Säd (gäller alla typer av säd/mjöl) Majs och ris Pasta (även couscous) Stärkelse (ex. rotfrukter, potatis, bönor, linser) Söta frukter Light-produkter…
Kylskåpslista – Low Carb
Lågkolhydratdiet – Low Carb Diet FrukostÄgg/ost, skinka/bacon, kaffe/te, gräddeLite linfrön Lunch/middagKött/fisk/skaldjur/fågel/ost/äggSallad/råkost och/eller varma grönsakerOlivolja/solrosolja/smör/grädde/majonnäs MellanmålOst, nötter, frön, oliver, jordnötssmör, makrill i tomatsås TillåtetKött, kyckling, fisk, skaldjurGrönsaker som växer ovan jordOst,…
Kylskåpslista – Montignac
Kost med lågt GI – Montignac FrukostKolhydratfrukost: Grovt bröd med mager ost, kaffe/te, minimjölk, färsk frukt Proteinfrukost: Ägg/ost, skinka/bacon, kaffe/te, minimjölk Fruktfrukost:Frukt, kaffe/te, minimjölk/färskost/yoghurt Lunch (med fett)Kött/fisk/skaldjur/fågel/ost/äggSallad/råkost och/eller varma grönsakerBönor/linser/kikärter…
Min egen diet – målet och framtiden – Fas 2
Jag har numera nått min målvikt! Jag har tappat nästan 30% av min startvikt – det tog mig knappt 1 år! Visst gick det fort, men jag ser det bara…
Inledning – Mamma äter inget vitt
Jag tillhör dem som alltid har fått kämpa med vikten. Har under många år klarat av att hålla den rätt konstant genom att tänka på vad jag äter: Hålla igen…
Reflektioner – inledning
Några personliga reflektioner om olika hundraser Inledning Rasstandarder och generella egenskaper för olika hundraser vimlar det av på nätet. Varje hundras med självaktning har ett s.k. FAQ (Frequently Asked Questions)…
Släkten Tauson – mitt släktträd
Markus (Markvor / Tage Marquard) Hansen, född ca 1465 Jordbrukare, smed, Birkende, Fyn Gift med Karen (Cathrine) Tausen (Tavsan), född 1464 – tillhörde menige adel / lågadel. Barn Hans Tausen,…
Cyber Malamute Obedience Club (CMOC) – humour
Rani Grönberg hereby declare the foundation of the Cyber Malamute Obedience Club (CMOC) Apart from ”standard” rules, the club also states that: All shows are to be held outside. Shows…
Lågkolhydratmjölk
Jag saknar ibland en ersättning för vanlig mjölk. Jag älskar café au lait, men avskyr smaken och konsistensen som blir när man tillsätter vanlig grädde. Ibland gör jag därför denna…
Varför fungerar det här egentligen?
Det finns ett antal olika teorier om varför lågkolhydratkost fungerar. Jag har försökt samla ihop lite tankar som jag sett om detta och själv grupperat dem.StenåldersteorinFrån början var vi jägare…