GI / LCHF / LowCarb / Montignac

LCHF / Low Carb

https://www.markazits.com/pic/low_carb/IMG_2081-vi.jpg
Boken jag skrivit:
“Mamma äter inget vitt” (pdf-format)

Min egen diet – viktresan

Hur jag startade med Fas 1 (viktminskningen) för att komma i mål och gå över i Fas 2 (underhållskost).
Och sedan en liten uppdatering: Håller jag den nya vikten?

Lågkolhydratkost – Low Carb

Allmänt om lågkolhydratkost, även kallat Low Carb eller “Atkins” och även en kortversion av vad LowCarb innebär (“LowCarb i ett Nötskal”).

Kost med lågt GI – Montignac

Kost med lågt GI och då specifikt Montignacs tolkning.

Recept

Blandade LowCarb-recept.
Mina näringsberäkningar är ungefärliga. Felräkningar kan förekomma.

FAQ – Flitigt Frågade Frågor

Medelhavsdiet