5:2-dieten: Julhelgen

Så då var du julen avklarad tillsammans med 5:2-dieten. Eller rättare sagt avsaknad av sådan (diet alltså, inte jul). Jag hade intentionen att köra två 24-timmars halvfastedagar men eftersom jag var på det jag brukar kalla för “Hälsohemmet i Bergslagen”, dvs hos min mamma som vet mer om kost än de flesta andra, så kändes det inte nödvändigt att dieta. Vi har ätit bra, ren, fin, lätt och nyttig julmat.

Men nu är vardagen snart igång igen och jag kände det lämpligt att sätta igång igen. Så ingen mat har ätits idag efter kl 17, och nu är det max 500 kCal fram till morgondagens middag.

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *