Jag är ju rätt förtjust i 5:2-dieten som även kallas för periodisk fasta. Periodiskt fasta är inget nytt utan har praktiserats i många århundranden av ortodoxa kristna och judar. Syftet bland de kristna för fastan är dock inte densamma som för de som vill må bättre och samtidigt gå ned i vikt. Jag kan dock inte låta bli att kalla periodisk fasta för den ”bibliska dieten”, då fastan är så central i kristen tro.
Didaché, som är en kristen skrift från år 40-60, föreskrev att: ”Beträffande dina fastor; fasta inte vid de tider då hycklarna fastar. De fastar på den andra och femte dagen i veckan. Du skall i stället fasta den fjärde dagen [onsdagen] och på förberedelsedagen [fredagen].” Så periodisk fasta är alls inget modernt påfund. (hycklarna i detta fall är skriftlärda och fariséer)
I den ortodoxa kyrkan är nästan halva året fasta (155 dagar om jag kommer ihåg rätt), men å andra sidan så innebär deras fasta oftast att de äter vegankost.
Fasta är traditionellt ett bibliskt sätt att göra sig mer öppen för Guds tilltal. Fasta och bön hör ihop.
Och visst kan det också vara så att då du har din s.k. ”två-dag” (när du har den periodiska fastan också) har mer tid över. Du behöver inte ägna dig åt någon nämnvärd matlagning, mer än kanske att värma en soppa i micron, för att inte tala om den i princip obefintliga disken som blir. Det blir tid över att ägna sig åt annat som att läsa Bibeln och be. Den tid som vi ofta inte anser oss ha, i den ofta rätt stressiga vardagen.
