Kudde av mormorsruta

virkad kudde mormorsruta crochet pillow granny square

Jag botaniserade bland mina restgarner och tänkte att jag virkar en kudde av dem. Jag inser dock att jag både har mer restgarn än jag trott och att det gick fortare att virka än jag trott, så tror att jag bara fortsätter och gör det till en filt istället.

Mormorsrutor är bra att använda till det mesta virkat och mönstret är så enkelt och du kan göra den precis så liten eller så stor, som du vill.

gratis mönster virkad mormorsruta

Mönster

A. Varje varv inleds med 3 luftmaskor som ersätter första stolpen.

B. Varje varv avslutas att genom smygmaskor komma till nästa hörn: Avsluta varvet med en smygmaska i den andra av de två luftmaskorna som ersätter första stolpen. Sedan görs en smygmaska i den andra stolpen och sedan smygmaska till i den tredje stolpen. Till sist en luftmaska runt själva luftmaskbågen. Du är nu redo för nästa varv.

C. Alla stolpar virkas runt en luftmaskbåge, dvs har nedtag mellan stolpgrupperna på det föregående varvet.

D. Om du ska göra stora mormorsrutor måste du vända på arbetet vid varje nytt varv, så att hörnen inte drar snett!

Start: Lägg upp 6 luftmaskor och slut dem till en ring med hjälp av en smygmaska i första luftmaskan.

Varv 1: *3 stolpar, 3 luftmaskor* upprepas 4 gånger. Avsluta varvet enligt B.
Totalt finns nu 4 stolpgrupper med 3 stolpar i varje grupp.

Varv 2: *3 stolpar, 3 luftmaskor, 3 stolpar (=1 hörn), 1 luftmaska*. Upprepa mellan * ytterligare 3 gånger till om de nästa luftmaskbågarna.
Du har nu 4 hörn med 2 stolpgrupper à 3 stolpar i varje hörn. Avsluta varvet enligt B.

Varv 3 och alla nästkommande varv: 3 stolpar, 3 luftmaskor, 3 stolpar (=1 hörn). Virka *1 luftmaska, 3 stolpar om nästa luftmaskbåge* fram till nästa hörn. Virka 1 luftmaska. Upprepa 3 gånger. Avsluta varvet enligt B.

För varje varv kommer du att öka varje sida med en stolpgrupp.

gratis mönster virkad mormorsruta

Virkad kudde i 12/3-garn

virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL

Det finns många s.k. CALs att hoppa på (Crochet Along), där flera virkar samma mönster samtidigt och hjälps åt med trixigheter. Många av dessa CAL görs i flera färger för att vara omväxlande och roliga att göra. Den mest kända är Sophie’s Universe CAL. Jag är inte riktigt så förtjust i just den, men hittade då istället Liliana CAL. Jag tycker det är vackert med enfärgat så att verkligen strukturen av det virkade framträder, så jag bestämde mig att jag gör en kudde i enbart Sandnes Mandarin Heklegarn 12/3 i off-white. Jag använde mig av virknål 2.0 och det gick åt 6,5 nystan, så det gick åt nästan 4 kilometer garn. Jag trodde det skulle bli ett evighetsprojekt, men det går så otroligt lätt att virka med ett äkta virkgarn att allt gick av bara farten och 4 veckor senare var jag klar med hela kudden.

Till hela projektet gick det:

  • 7 100-grams nystan av virkgarn 12/3
  • 1 innerkudde 65*65 cm (finns på IKEA)
  • 1 kuddfodral 65*65 cm (jag tyckte det blev snyggare med en svart baksida mot mönstret än att lägga det direkt på den vita innerkudden).
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL

Jag virkade efter Liliana CAL ända till och med del 8. Enklast laddar du ner hela mönstret via Ravelry. wEfter det gjorde jag en kant som passade till och gjorde att jag fick en kvadrat som var 65*65 cm stor.

Jag virkade sedan en förenklad baksida efter eget huvud. När bägge virkade delar var klara stoppade jag innekudden i det svarta fodralet. Sedan virkade jag ihop de bägge virkade delarna på tre av fyra sidor med halvstolpar. Jag stoppade in den svarta kudden och virkade ihop den sista öppna sidan.

Som avslutning gjorde jag en kant med snäckor.

Om jag skulle ha gjort om det hela hade jag gjort kanten med snäckor innan jag virkade ihop alla 4 sidorna på kudden. Det borde kanske också varit någon sorts öppning för att kunna ta ut innerkudden om jag vill tvätta allt var för sig. Men det får bli nästa gång!

Sedan kan jag konstatera att virkat är vackrast då man använder tunt garn och små virknålar.

virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Starten på framsidan
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Färdig framsida
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Detaljbild av framsidan
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Starten på baksidan
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Färdig baksida
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Detaljbild av baksidan
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Den avslutande kanten med snäckor
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Det var inte lätt att virka det sista avslutande varvet med snäckor, men det gjorde stor skillnad på helhetsintrycket, så det var ändå värt det.
virkad kudde sandnes mandarin heklegarn 12/3 liliana CAL
Kudden gör sig fantastisk bra i hörnet vår min blommiga soffa

Skatter i Spanien om du är icke-resident

Du måste betala statlig fastighetsskatt för ditt bostadsägande i Spanien oavsett om du är fastboende (resident) eller bara har din fastighet som semesterboende. Hyr du ut din bostad så måste du även deklarera för detta i Spanien. Du betalar också en kommunal skatt (IBI) och avgift för sophanteringen.

Deklaration för ditt boende görs på en blankett som heter “modelo 210”. Du kan göra detta själv, men med tanke på den otroligt krångliga spanska byråkratin, så tycker i alla fall jag att det är tryggt att köpa tjänsten att deklarera. Det finns massor av företag som hjälper till med detta: Alltifrån de som egentligen bara är ett gränssnitt till blanketten “modelo 210” och som kostar kring 30€ /år till en full juristtjänst som går på kring 200€/år. I de dyrare tjänsterna så får du samtidigt en legal representant i Spanien och ofta några timmars gratis rådgivning. Det är också vanligt att man anlitar en “Gestoria” till skatterna. En Gestoria är ett sorts servicekontor som hjälper till med juridiska frågor och den spanska byråkratin utan att för den skull vara advokater (vilket för dem billigare).

Vi har valt att skriva kontrakt med en av juristfirmorna och vi ser det som en typ av försäkring och inte bara en ren deklarationstjänst. Det är bra att veta var man kan vända sig då det handlar om juridiska frågor. Vi har behövt konsultera dem ett par gånger trots att vi inte lever något som helst “krångligt” liv, men byråkrati och rutiner är inte desamma som i Sverige.

Nyheter från Spanien och Torrevieja

Tips på nyhetssajter/nyhetskanaler att följa:

Baked oatmeal – Baked oats

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn

En rätt som jag första gången åt som frukost, när jag tillbringade 2 fantastiska veckor i Amish-land och Mennoniter i Pennsylvania. Ett underbart vackert landskap med underbara människor. Det är en lugn livstil som ger ro i själen och ett landskap som tar andan ur en med öppna, böljande, frodiga slätter. Ett ställe där jag kunde levt med min familj resten av livet, men nu är vi svenskar, så får hålla oss till att drömma oss dit!

På svenska kan rätten enklast beskrivas som havregrynsgröt i ugnen och den variant jag åt första gången hade färska persikor som smaksättning. Här hemma får jag hålla till godo med de frukter som finns att tillgå och jag har använt äpple och banan i min. Det fina är att den går att anpassa till viktväktar-tänket och äter du enligt lila plan, så är en bit 0 smartpoints!

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn

Ingredienser (12-15 bitar)

2 äpplen (hackade eller grovt rivna)
1 banan (mosad)
1/2 tsk salt
2 tsk kanel
2 tsk kardemumma
2 tsk bakpulver
5 dl havregryn
2 dl 0%-fett yoghurt
1 dl lättmjölk
4 ägg
2 tsk olja (till formen)

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn

Gör så här

Sätt ungen på 175 grader.
Smörj en ugnsfast form.
Blanda alla ingredienserna.
Häll ut degen i formen.
Säg: “Hej Google – sätt timern på 30 minuter!”

Skär i bitar och ät till frukost eller som fikabröd.

baked oatmeal recept baked oats bakad havregrynsgröt noll points viktväktarn



Kan man kombinera viktväktarna och LCHF?

kan man kombinera viktväktarna och LCHF. Kan man låta bli att äta light produkter och bara äta fullfett?

Jag får rätt ofta frågan om det går att kombinera viktväktar-dieten med LCHF. Det är främst de som är rädda för att äta light-produkter som ställer frågan. Svaret är: Ja och Nej! Till syvende och sist så gör alla precis som de vill, men jag tänker så här:

  • Viktväktarnas tänk är att hålla igen på kalorier och kolhydrater med lågt GI. Du äter mycket frukt/grönsaker och fiberrika produkter för att ge mättnad.
  • LCHF håller igen på antalet kolhydrater. Du äter mycket fett som ger mättnad.
  • Alla dieter fungerar så länge du håller sig till programmet. Det spelar ingen roll vilken diet du väljer: Viktväktarna, LCHF, pulverdiet eller något annat. Följer du det till punkt och pricka kommer du att gå ner i vikt.
  • Om du går hungrig kommer du till slut att inte orka utan börjar äta “som vanligt” igen.
  • När du är bekväm med en diet, vet att den fungerar och framför allt hur den fungerar, kan du börja experimentera och byta ut saker.

Vad är skillnaden när det gäller smartpoints för light-produkter jämfört med fullfett ur ett viktväktar-perspektiv?

Exempel:
3 msk Milda Mat 4% 1 sp vs. 3 msk vispgrädde 8 sp
3 msk lätt créme fraiche 3 sp vs. 3 msk crème fraiche 34% 7 sp

Du får byta ut precis vad du vill i viktväktar-dieten så länge du registrerar allt du äter och håller dig inom din poäng-gräns. Frågan är mer om det är värt det och hur du kompenserar det i övrigt. 7 smartpoints skillnad t.ex. för en svamp-sås gjord på vispgrädde är för mig väldigt mycket extra points. Som jämförelse är min frukost ofta två skivor danskt rågbröd med light-leverpastej och smörgåsgurka på, vilket är 7 sp:s. Väljer du vispgrädden före Milda Mat 4% så behöver du kompensera det på resten av dagens måltider: T.ex. äta havregrynsgröt med frukt/bär till frukost, som är bland det snålaste du kan äta när det gäller viktväktarkost.

Så svaret är att det går, men att du behöver fundera igenom hur hela din dag ser ut på viktväktarprogrammet för att kompensera att du äter mer fett (och då också mer kalorier) än vad som egentligen är nödvändigt, då det finns motsvarande smalare alternativ (=light). Så länge du räknar och bokför allt du äter och håller dig inom ramarna, så är allt OK. Frågan är däremot om poängen är rätt använda.

Så svaret är att visst går det, men att du behöver se hela bilden. Jag skulle också vilja problematisera det ännu mer: Varför är det just light-produkter som alltid kommer upp som skadliga och som ska bytas ut? Vi äter väldigt mycket annat som innehåller massor med tillsatser. Vill man äta helt ren mat (typ Paleo-kost), så förstår jag motståndet. I alla andra fall så funderar jag på om det inte är LCHF-folkets envisa propaganda att inte äta light-produkter som är orsaken. Utan att tanken inte är mer underbyggd än att ju mer fett desto bättre.

Ibland är ryktet helt enkelt inte sant. Exempel:
Larsas Grekiska Yoghurt 0% fett innehåller pastöriserad mjölk, yoghurtkultur och inget annat.

Om man vill ha grädde i maten: Varför inte bara ta mjölk istället och reda det med lite potatismjöl eller Maizena för att få det hela tjockare? Inga konstiga tillsatser alls då och betydligt mindre fett (men glöm inte att bokföra redningen också: 1 msk potatismjöl/maizena = 1 sp, så ändå betydligt mindre än om du använt vispgrädde).

För egen del så har jag i princip helt slutat äta ost, smörgåsfett och feta mejeriprodukter. Gör vi pastasåser tycker jag de är godare och mer smakrika numera utan att man tillsätter mjölk/grädde. Vill du förändra ditt sätt att äta, så behöver du ge avkall på att äta exakt det du tycker är godast. Det är genom att äta det jag tycker är gott, som har tagit mig dit jag är idag. Vilken inte är en bra plats när det gäller vikten. Det positiva är att du vänjer dig vid tiden vid det nya sättet att äta och att dina smaklökar kommer att få nya preferenser.

Samtidigt som en del kan gå hur långt som helst för att undvika fullfett-produkter, så äter man proteinbars, proteinshakes, sockerfritt godis, halvfabrikat, veg-produkter som ska imitera köttprodukter (tala om tillsatser i dessa produkter). Ur det perspektivet kanske det är enklare att äta lite light-créme fraiche för att hålla nere på kalorierna istället för att ta den fullfeta varianten och istället gå hungrig, vilket riskerar att man inte kan hålla sig till programmet. Men det är jag det. Du får tycka annorlunda!

Yamaha P-121 digitalpiano

yamaha p-121 digitalpiano vitt

Jag har länge önskat mig ett riktigt piano. Och jag har länge önskat mig ett vitt piano. De senaste åren så har det dock boendet känts alldeles för trångt för att rymma ett piano och jag har nöjt mig med mindre keyboards, men det är inte riktigt samma sak. Det är inte samma känsla. Det är inte hammarmekanik i tangenterna, som ger den speciella pianokänslan. Jag är väldigt förtjust i mitt Casio s300, som är perfekt att även kunna ta med på resa, men det är inte ett piano. Det är kul att leka runt med olika ljud och komp, men till syvende och sist, så sitter jag ändå och klinkar för mig själv och det är ett piano jag vill ha.

Vi bor trångt numera och jag kan inte ställa in ett fullstort piano. Jag vill definitivt inte ställa in ett stort svart piano utan färgen vitt var ett måste. Jag tittade runt lite, var på musikaffären och lyssnade på klanger och det var ingen tvekan att även om de är dyra så är det ett Yamaha jag vill ha.

yamaha p-121 digitalpiano vitt

Jag hittade en rätt ny modell från Yamaha som har 73 tangenter och som finns i vitt. Modellen heter P-121 och är en “lillasyster” till det större P-125. Det har under hela pandemi-tiden varit svårt att få tag på just Casio, men min lokala musikaffär i Umeå, Musikanten hade ett i lager, så när jag väl bestämt mig blev det hemkört dagen efter.

Ett fullstort piano har 88 tangenter så jag tittade igenom min vanliga noter för att se hur långt ner de gick. Jag är då och då och spelar på den nedersta tangenten, men har hittills inte hamnat utanför, så 73 tangenter räcker till bra.

yamaha p-121 digitalpiano vitt

Det jag behövde komplettera med var ett överdrag för att skydda tangenterna från damm. Jag sydde en duk i vit krossad plysch (finns billigt att köpa på Jysk) som jag lägger över när pianot inte används.

yamaha p-121 digitalpiano vitt

Men nu har jag ett riktigt piano – det är helt underbart att spela på och det är dessutom en snygg möbel som smälter in snyggt mot det övriga möblemanget i vardagsrummet.

yamaha p-121 digitalpiano vitt
Yamaha P-121 vitt

Inbakad oxfilé på viktväktarvis

inbakad oxfilé viktväktarna recept

Min absoluta favoriträtt, som jag inte ätit på jättelänge då det innehåller alldeles för mycket av både fett och kolhydrater, är inbakad oxfilé. Eftersom vi hade en oxfilé i frysen som vi länge funderat på när vi skulle unna oss, så tänkte jag att jag testar att göra en mer viktväktarvänlig variant med både fibrer (grahamsmjöl) och mindre fett (kesella, Milda Mat 4%). Resultatet blev helt OK – lite knaprigare pga grahamsmjölet men lite för tjock deg, då det var svårt att få degen att hålla ihop. Nästa gång ska jag nog istället testa att använda filodeg som är tunnare. Det viktiga är att baka in köttet och behålla fukten, så det blir så där riktigt mört och fint att det bara smälter när man skär i det.

Så här gjorde jag (inget exakt recept då jag exprimenterade och gjorde allt på fri hand).

  1. Skiva oxfilen i 2,5 cm tjocka skivor.
  2. Stek dessa tills de är nästan genomstekta. Salta och peppra. Låt köttet svalna.
  3. Jag gjorde en pajdeg på 100 g smör, 1 burk kesella, salt, 0,5 dl vatten. Grahamsmjöl tillsätts tills degen är tillräckligt fast och inte kladdar. Ställ in i kylen.
  4. Dela pajdegen och kavla/platta ut stora rundlar.
  5. Lägg på varje rundel en bit oxfilé, 1 bit ost på toppen (vi hade Stiltonost på några och Västerbottensost på några). Knip ihop degen till ett knyte och se till att det inte finns hål där vätska eller ost kan rinna ut.
  6. Pensla knytena med uppvispat ägg.
  7. Nagga med en gaffel på ovansidan så ångan kan komma ut.
  8. In i ugnen: 200 grader i 20 minuter.

Till det hela hade vi en champinjonsås och grönsaker.
Såsen gjorde vi så här:

  • Stek hackade färska champinjoner med lite vitlök. Salta och peppra.
  • Blanda ner grönsaksfond och Milda mat 4%.

Till detta hade jag blomkål.

Antalet smartpoints? Ingen aning, men troligen alldeles för många…

inbakad oxfilé viktväktarna recept

Tanken är att virka en kudde

virkad kudde tunt garn 12/3 garn off white virknål nummer 2.0

Kan det bli en kudde av detta så småningom? Mönstret är ett som brukar göras i en massa olika färger, men jag tänkte testa att göra det i enbart off-white och se om strukturerna ändå framträder. Jag har ju massor med tunt 12/3-garn hemma som jag tänkte göra en tunika av, men det blev helt enkelt inte bra. Så nu ger jag mig på en kudde istället! Det är helt underbart att virka med, men oj vilken tid det tar. Speciellt med ett sådant här mönster. Men det blir en billig hobby/timme när det går långsamt.

Bananpannkaka i micron

bananpannkaka i micron - lila program på viktväktarna noll smartpoints

Det här har blivit min räddning och min favorit till lunch. Jag äter enligt lila program hos viktväktarna och allt detta är fri mat:
Ägg, havregryn och skivad banan (eller någon annan frukt – äpplen blir också gott).

Jag blandar bara ihop det och kör det sedan i micron ett par minuter tills allt stelnat. Det ser inte vackert ut, men det är jättegott. En gnutta salt, lite sötningsmedel, massor med kanel och lättmjölk till (här måste du dock börja räkna dina smartpoints) och du har en god lunch som du håller dig mätt på länge.

Du kan tänka dig att resultatet blir en bananpannkaka med havre i eller kompakt havregrynsgröt med ägg i.

Funderar på nytt webbhotell

Jag har länge kört Binero men upplever det som allt segare och segare. De har bra priser på domäner, en bra panel, men jag tycker att sidorna laddar för dåligt och skulle vilja testa något nytt. Sedan Binero blev uppköpta av Loopia känns det som om all utveckling avstannat. Bara att namnge den nya tjänsten till Websupport, visar väl på att det inte fanns speciellt stort intresse för den (jag hade kommit på ett bättre namn under en fikarast). Samtidigt så har jag så lite trafik på bloggen numera att det inte känns lönt att lägga någon större summa på det hela, då kanske det är dags att stänga ner helt istället. I varje fall ska en ny sajt inte kosta mer än vad den gör nu. Men det här är en djungel…. Någon saknar backup. En annan har bara support via mail (skiter det sig på något vis, så behövs hjälp direkt och inte via en mail-växling). Andra har alldeles för lite lagring. Och så vidare… För att då få ihop ett vettigt paket, så behöver jag gå upp till ett dyrare alternativ och jag vet ärligt om det är värt det hela.

Läser man rekommendationer, så är det i princip alltid de dyraste varianterna som föreslås. Jag tänker ändå att något av budgetalternativen borde duga till en enkel hemsida. Jag har inget emot engelska, så länge supporten verkar hålla till i samma tidszon.

Några tips?

Rubrikerna just nu i min matris:

Min lista på leverantörer än så länge:

Network Solutions
Inleed
Misshosting
One.com
StableHost
Hosting24
OVH
Simply
Surftown
Hetzner Online
AbeloHost
Gandi.Net
Godaddy
Mebo
Hostinger
Wopsa
Websupport
Dreamhost
HostPapa
Nunames
Levonline
GreenGeeks
A2 Hosting
Ballou
Bluehost
Fastcomet
Hostgator
Space2U
Loopia
Beebyte
SiteGround
Oderland
FSData
Crystone
AltusHost
WP Engine
InMotion
Google Cloud
Nexcess
Hemsida24
Egensajt.se
AWS
Templ.io

Byggt om min sajt

Har byggt om min sajt helt och hållet. Har raderat den gamla Joomla-siten och har bara en WordPress att hålla ordning på.

Hojta gärna om det är något som strular! Jag gissar på att det går att hitta några länkar som inte fungerar.

De sidor som känns mest aktuella och som är mest läsvärda just nu är:
Att köpa lägenhet i Spanien och Mina handarbetsprojekt. Men jag har sparat de gamla LCHF-sidorna också tills vidare. De lär försvinna inom en inte alltför lång framtid.

Det var i alla fall en intressant övning att migrera en Joomla och en WordPress till en och samma nya WordPress. Som vanligt gick inte allt som det skulle första gången, men tror att det till slut ändå blev tillräckligt bra.

/Maria


Rosa mössa i supermjukt alpacka

virkad rosa mössa sandnes kos alpacka dubbel
Dubbelvikt och klar

En mössa som känns som den mjukaste ullen i handen och riktigt äkta gosig. Den är virkad i ett underbart mjuk alpacka-garn som heter Sandnes Kos. Det gick åt två hela nystan (300 m) och jag använde mig av virknål nr 5,5. Mönstret är fasta maskor.
Garnet är underbart att hålla på med, men det krävdes en grövre virknål för att det skulle gå att virka med och få upp garnet på nålen. Eftersom resultatet då istället blev väl glest, så virkade jag mössan dubbelt, men en bred invikt kant.

virkad rosa mössa sandnes kos alpacka dubbel
Starten är alltid en sexkant.
virkad rosa mössa sandnes kos alpacka dubbel
Så här lång är mössan innan den viks dubbel
virkad rosa mössa sandnes kos alpacka dubbel
Så här ser insidan ut.
virkad rosa mössa sandnes kos alpacka dubbel
Närbild på kanten där jag gjorde ett extra varv med fasta maskor för att mössan ska hålla sig dubbelvikt.

Virkat fodral till mobilens headset

virkad påse fodral mandarin heklegarn sandnes wireless trådlöst headset

Det har varit Black Friday och av någon anledning dök det plötsligt upp en massa head sets hos mig. Urbanista hade 50% på allt och jag lyckades dessutom göra dubbla beställningar. Dottern hade dock inget emot att ta över ett par extra hörlurar, så det löste sig ändå. Inser dock att slänga ner de här sladdarna direkt i väskan utan fodral inte är en bra sak, så jag virkade en liten påse att förvara dem i.

Det är Sandnes Mandaring Heklegarn och virknål nr 2.0 som jag använt. Som vanligt köpt på Perssons Garn i Umeå. Mönstret är korsade stolpar (med 4 stolpar i varje grupp). Snoddarna är virkade i dubbelt garn. Enkelt, snabbt och roligt att göra. Det kommer att bli ett par fler.

virkad påse fodral mandarin heklegarn sandnes wireless trådlöst headset
virkad påse fodral mandarin heklegarn sandnes wireless trådlöst headset
virkad påse fodral mandarin heklegarn sandnes wireless trådlöst headset

Virkad kudde i svart och gult

virkad gul svar kudde freja skellefteå aik

Fick en speciell beställning av dottern: “Jag vill ha en kudde i svart och gult i samma mönster som min filt.” Inte mina färger precis, men förstod sedan att det visst skulle vara något hockey-lags färger (Skellefteå AIK). Jag trodde dessutom att det skulle vara en lite kudde, men fick snabbt inse att det handlar om det största man hittar i kuddväg på IKEA: 65 * 65 cm. Jag tycker själv att jag får ont i ögonen av resultatet och det ger en psykedelisk effekt, men dottern är supernöjd och då är mamma också supernöjd.

Så jag gjorde så här: Jag gjorde två stora rutor i gul-svart randning. Kudden är alltså likadan på både fram- och baksidan. Jag virkade ihop dessa från rätsidan och avslutade med 2 varv med fasta maskor. Garnet jag använde var Freja från Perssons Garn. Det är ett jättefint akrylgarn: Mjukt, fyllig och skönt att både arbeta med och ha på sig. Jag hade virknål nr 4.0 för att få mönstret rimligt tätt. Det gick åt 10 nystan (5 gula, 5 svarta = 1300 m).

virkad gul svar kudde freja skellefteå aik

Mönstret är enkelt:
Starta med en ring där du virkar 8 stolpar tillsammans med 1 luftmaska mellan.
Fortsätt sedan med att göra stolpar tillsammans där det första benet tas i en luftmaskbåge och det andra benet tas i nästa luftmaskbåge. 1 luftmaska mellan alla stolpgrupper. I hörnet görs en extra 1 stolpe 1 luftmask 1 stolpe.

Mönster till svart gul kudde virkning gratis

Jag tyckte det var klurigt att byta garn på ett snygg sätt, men det kan du säkert få till snyggare än mig.

Det blev garn över så det räckte till var sin mössa till både dotter och måg. Jag har fortfarande svart-gult garn kvar, så är det några fler som aspirerar på en liknande mössa finns chansen kvar även till dig som läsare av min blogg.

virkad gul och svart mössa skellefteå aik

Virkad mössa i regnbågsgarn

Såg ett nystan av detta garn på Perssons Garn i Umeå och bara måste köpa det. Incawool i en helt underbar regnbågsfärg och ett underbart mjuk garn. Jag behövde ingen fler mössa, men kunde bara inte låta bli. Ett nystan är 100 gram och innehåller 160 m och det räckte precis. Jag använde mig av virknål nr 4.5.

Mönstret är mitt standardmönster: Starta med en ring med 6 fm kring. Öka sedan 6 maskor/varv tills du har en tillräckligt stor rundel. Virka sedan bara runt-runt med fasta maskor. DÅ får du en tät mössa, som det inte blåser igenom.

Så här mycket blev det kvar av garnet.

incawool virkad mössa

Virkad väst i bomull/akryl

Ett helt nytt garn dök upp framför mig: Hjerte Blend som är ett blandgarn av 50% bomull och 50% akryl. Rekommenderad virknål är 3-3,5 och jag använde virknål nummer 3. Ett nystan på 50 gram = 150 meter. Det gick åt ca 9 nystan. Jag blev förvånad hur lättvirkat garnet var för att var ett blandgarn: Det var mjukt men luddade inte och delade sig inte. Samtidigt så “fyllde” det väldigt bra. Jag har köpt det på Perssons Garn här i Umeå (som för övrigt har en mycket bra webshop också).

hjerte blend garn bomull akryl nystan

Jag behövde en väst och jag är less på att inte ha fickor på knappt några av mina kläder, så det fick bli en väst med fickor. Jag är riktigt nöjd med hur fickorna till slut blev, trots att det var en stor gissning från början till slut. Jag klipper in lite bilder nedan av västen i olika stadier för att visa vad jag har gjort. Som så ofta så har jag hittat på mönstret själv.

hjerte blend garn bomull akryl ficka
Hålet för fickan. Jag hoppade över ett antal maskor och lade sedan upp lika många nya för att göra en öppning för fickan
hjerte blend garn bomull akryl ficka
Innan fickans kanter är isydda såg det ut så här från framsidan. Som övre fickkant gjorde jag 5 rader med fasta maskor.
hjerte blend garn bomull akryl ficka
Avigsidan på västen med den än så länge lösa lappen som bildar baksidan av fickan.
hjerte blend garn bomull akryl ficka
När alla delar av fickan är fastsydda både på fram- och baksidan, så ser den färdiga fickan ut så här.
hjerte blend garn bomull akryl kant runt ärmarna
Runt ärmar, framkant och hals gjorde jag ett band av 3 rader fasta maskor.
hjerte blend garn bomull akryl
Starten på västen. Jag funderade lite på mönstret, men bestämde mig för att göra rutor med hjälp av stolpar och hålvarv.
Här har jag kommit en bit på vägen. Har repat upp bara 3 gånger innan jag kände mig riktigt nöjd.

Utflykt till Rojales och Almoradí

Vi försöker att när vi har bil att göra en utflykt i omgivningarna. Denna dag var planen att åka från Torrevieja, till La Marina, besöka Rojales och sedan åka via Daya Vieja/Daya Nueva vidare till Almoradí för att äta sen lunch. Det var en trevlig tur som inte blev helt vad vi förväntat oss.

churros porras choklad
Frukost med churros och varm tjock choklad

Dagen startade med lyxfrukost: Churros! Vi har en churreria helt nära oss och det är en verklig lyx att springa dit på morgonen och köpa dessa friterade bakverk. Det är någon sorts mellanting mellan struvor och munkar och de serveras lätt sockrade och om man vill tillsammans med tjock choklad att doppa dem i. Jag brukar doppa dem lite i kaffet bara. Det är så gott! Det som kallas för porras görs på en annan smet och är tjockare. Porras påminner väldigt mycket om våra svenska munkar fast i utdragen form.

Sedan iväg mot La Marina och den keramikaffär som vi kört förbi flera gånger. Affären ligger synligt efter stora vägen.

la marina keramik affär

Den här affären har precis allt du kan tänka dig när det gäller klassisk spansk keramik och väldigt mycket annat. Allt från stora vackra krukor till kitschiga änglar. Vårt mål var att köpa keramik-skyltar till vår lägenhet i Umeå men bokstaven “E” var tyvärr slutsåld av den sort som vi ville ha. Vi köpte några småsaker istället, bara för att de var så vackra. När vi betalat tar tjejen i kassan fram en platspåse och börjar lägga ner alla sakerna i påsen. Jag ropar “¡No!” och här kommer mina spanska kunskaper från Netflix-serier fram. Att papper heter “papel” har jag lärt mig från “Casa de Papel”, så jag försöker fråga efter lite papper. Att ha 4-5 små keramiksaker skramlades runt i en och samma plastkasse är ingen bra idé. Tjejen i kassan svarar då “No papel.” vilket gör mig lite upprörd. Jag fördelar ut inköpen till dotter och make som fick bära dem i händerna istället. Så tips om ni tänker handla här och inte vill att era saker ska skaka sönder i en plastkasse på väg till bilen eller bussen: Ta med eget inslagspapper.

la marina keramik affär butik spansk

Sedan iväg mot grottorna – Cuevas de Rodeo – i Rojales. Det finns aktiva grotthus kvar i Rojales, där det fortfarande bor människor eller att husen används till konsthantverksaffärer. Grottorna ligger samlade uppe på ett berg. GPS:en tog oss tyvärr till baksidan av grottkomplexet, där det både ingick att köra på supersmala gator, svårt att hitta parkering och rejäla trappor för att ta sig upp. På andra sidan fanns en utomordentlig parkering och inga trappor.

cuaves de rojales grottor rojales grotthus bostäder

Vi gick runt lite bland grottorna men tyvärr var de flesta stängda. Det var dock uppenbart att det bodde folk där, någon hade ett hönshus och en konsthantverksaffär var öppen som vi gick in i.

Det var en härlig utsikt över Rojales. Själva Rojales tänker jag måste se ut som Torrevieja gjorde en gång i tiden: 1-2 våningshus efter smala gator. Vissa var väldigt fina och andra skulle behöva en rejäl upplyftning. Jag har en lite hemlig dröm om att få äga just ett sådant här stadshus med stor bakgård mitt i en liten stad och kunna sitta på en stol utanför huset som gamla spanska tanter gör. Det ser så otroligt mysigt ut.

smala gator i rojales
Smala gator med låga hus i Rojales

Det snäckskalstäckta huset – Casa de la Conchas – var minst sagt unikt i sin design. Hur har en enda man fått tag på så många nästan exakt likadana snäckor att täcka hela fasaden med? Det är också moasik och vackra mönster. En riktigt vacker byggnad i all sin överdrift. Snäckhuset var dessutom till salu, om någon skulle vara intresserad. Det ska vara lika fascinerande vackert på insidan (och täckt med snäckor), men idag var allt stängt så vi fick nöja oss med att beundra utsidan.

Sedan bar det av iväg mot Almoradí. På vägen dit passerar vi två orter som ofta figurerar i “A place in the Sun”: Daya Vieja och Daya Nueva. Vi stannade tyvärr inte i någon av dem men vi blev båda riktigt intresserade av just Daya Vieja. Det var så otroligt välskött. Jag kan ju tycka det var synd att ett mysigt litet torg fått någon sorts utsiktsanordning monterad, men i övrigt så kändes hela byn så otroligt ren, fin och välkomnande – omgiven av de fantastiska jordbrukslandskapet. Här tänker vi definitiv åka tillbaka för att stanna och äta lunch någon gång. Daya Nueva såg ut som en typisk spansk by och inget som gjorde att vi fastnade för just den orten.

daya vieja
Daya Vieja

Sista anhalten var Almoradí. Vad vi inte förstått var att det är marknad på lördagar och att vi anlände precis när alla stånden hade plockats ned. Nu förstår jag varför man flyttade marknaden utanför Torrevieja C för det var massor med skräp på marknaden. Det städades intensivt och det fanns fortfarande vissa avspärrningar kvar. I Almoradí hittade jag i alla fall det typiska spanska torg som jag brukar leta efter.

kyrkan i almoradí innan man städat upp efter lördagsmarknaden
Kyrkan vid torget i Almoradí innan de städat upp efter marknaden.
torget i Almoradí
Det vackra torget i Almoradí. Tänk att sitta här på en bänk under skuggan av de klippta träden en riktigt het sommardag.

Det var inte många restauranger öppna just denna lördag, men vi hittade en engelsk sådan (engelsk säger jag då namnet, personalen, maten och även gästerna var engelsmän). Vi fick en god och rejäl lunch och åkte sedan snabbaste vägen tillbaka hem till Torrevieja.
Det finns mycket att se på inom närområdet kring Torrevieja!

Hundstallet i Torrevieja

promenad med en hund från hundstallet Torrevieja

Min hundälskande dotter fick sin dröm uppfylld: Att få besöka hundstallet i Torrevieja. Eftersom hon har en egen gatuhund från Rumänien hemma i Sverige, ville hon gärna träffa spanska hundar som också behöver adopteras och få nya hem. Dottern har de senaste gångerna tjatat om besök, men denna gång stämde allt. Vi hade både tillgång till bil och tid över.

Hundstallet i Torrevieja finns i närheten av köpcentret Habaneras. Det ligger i slutet av en återvändsgata och det finns en skylt från CV-905 där du ska svänga. För öppettider tittar du lämpligen i deras Facebook-grupp Volontärer för djurstallet i Torrevieja.

När vi kom dit så visste vi inte riktigt vad som förväntades, men vi gick in och dottern fick en hund i näven med order om att hålla 5 meters avstånd till alla andra hundar och med en önskan om att hon tog en rejäl promenad. Det pratades både svenska, norska, engelska och spanska bland de som var där, så inga problem att göra sig förstådd heller.

promenad med hund från hundstallet i Torrevieja. Rosa sjön.

Det var många frivilliga som kom denna dag för att ge hundarna var sin långpromenad, vilket kändes roligt. Då det var helgdag den dag vi var där, så var det mycket folk, men jag gissar på att det en vanlig vardag inte är samma uppslutning.

Jag har förresten bara pratat om hundar men det finns en hel del katter också i djurstallet. De behöver inga promenader, men däremot kel och sällskap. Det fanns ett par helt otroligt vackra katter. Så synd att de inte behövs någon annanstans som huskatter.

Det är inget roligt hundliv att sitta i en bur hela dagarna, så det kändes verkligen som att vi gjorde en god gärning. Och de som jobbar med att ta hand om dess hemlösa djur är ännu mer fantastiska. Så roligt att se energin och glädjen som var mycket påtaglig och hundarna såg ut att må jättebra.

Både jag och dottern var rätt överens då vi gick därifrån att ska vi någon gång köpa hund, så kommer vi att se vilka hundar som finns att tillgå just på hundstallet i Torrevieja.

djurstallet hundstallet hundar adoption katt Torrevieja Spanien volontärer

Yamaha PSS-A50 – första försöket

Mitt första intryck av det lilla svarta keyboardet som får alldeles lagom utmärkt plats i knäet:

yamaha pss-a50 keyboard piano mini midi
  • Förvånansvärt trevligt att spela på. Tangenterna är i form av modell mindre (mini), men det går ändå helt OK att spela på dem.
  • Förvånansvärt trevlig att spela på som stand-alone också. Det är bara en högtalare men som vanligt så är Yamahas ljudbank excellent.
  • Touch respons är alltid bra och det känns som ett måste på ett modernt keyboard.
  • Bra byggkvalitet. PSS-A50 känns lite tyngre än jag föreställt mig, men det gör å andra sidan att det ligger bar i knäet. Skulle dock inte säga att det är tungt för det utan lyfts lätt med ena handen.
  • Jag tycker att Yamahas gränssnitt alltid varit krångligare än Casios och PSS-A50 är inget undantag. Jag blev tvungen att läsa manualen för att lära mig hitta i menyerna.
  • Det där med arpeggiator har jag nog tyvärr aldrig kommit överens med, men jag ska ge det ytterligare ett ärligt försök. Jag saknar en motsvarighet till Casio chords, det hade varit guld på ett sådant här litet keyboard. Det enda jag hittat ett användningsområde för arpeggiatorn är att lägga på ett trumkomp och till det fungerar det väl.
  • Jag testade BandLab som DAW (digital audio workstation) vilket är både gratis och har gott rykte. Jag har aldrig satt min fot i en DAW förut, men det var förvånansvärt intuitivt.
  • Jag hade lite bök med att koppla upp keyboardet mot BandLab på min Windows 10. Osäker på vilken av mina åtgärder som faktiskt fick allt att fungera (installera en urgammal drivrutin från Yamahas hemsida eller klicka runt bland inställningarna på både keyboard och i BandLab). Plötsligt började saker bara att fungera. Och efter den initiala kampen så kopplar keyboardet alltid ihop sig direkt jag slår på Bandlab.
  • För att leka runt med Bandlab hade det räckt med ett 25-tangenters MIDI-keyboard: Du spelar ändå bara med en hand i taget. Men jag gillar trots allt att kunna få ljud utan datorn och att jag kan göra mer än bara koppla upp den mot en DAW. Yamahas instrument låter behagligare än min dators.
  • Det är inte så litet till storleken som man kan tro. Visst fungerar det att ha det i knäet, men helst bör det stå på ett bord.
  • Keyboards ska skyddas från damm, då de inte används. Jag köpte en enkel kasse på IKEA med blixtlås för 29 kr som var precis lagom stor att användas till förvaring.

Jag lyckades få ihop något på hela 30 sek med ett antal tracks och det var kul att försöka till att leka runt med PSS-A50 och BandLab!
Inget mästerverk, men jag hade roligt under tiden och fick lära mig något nytt. Och ändå kul att kunna spela fastän höger arm just nu har en minst sagt begränsad rörelseradie.

Yamaha PSS-A50 – mini keyboard

yamaha pss-a50 keyboard piano

Jag lyckades knipa ett av de sista exen…. Jag funderade på om det var värt en 1000-lapp att köpa ett mini-keyboard och medan jag funderade så försvann ett efter ett ex på alla webshoppar. Tur hade jag att den lokala musikaffären Musikanten (i Umeå) hade en på hyllan som inte syntes på webben: Dessutom hemkörd ända fram till dörren.

Men vad nu då? Köpte inte du nyss någonting liknande? Ett Casio ct-s300? Duger inte den, den går ju också att koppla upp mot datorn? Jo, men nu har den gamla tanten bestämt sig för att lära sig hur DAW (digital audio workstation) fungerar och vill ha något litet som får plats i knäet nu när jag är mer eller mindre bunden till soffan. Från att ha spelat klassiskt piano i alla år, så har jag fått upp ögonen att man faktiskt kan skapa egen musik, lägga olika lager och inte bara hålla sig till pianoljud. Valet blev då mellan:

  • Ett litet MIDI-keyboard med 25 tangenter, vilket känns väl snävt – jag kan nog inte låta bli att använda bägge händerna ibland.
  • Ett litet MIDI-keyboard med 32 tangenter, men det känns ändå lite trist att alltid måsta koppla upp det mot en dator för att få ljud ur det.
  • Ett Akai MPK MiniPlayer har inbyggda ljud och är litet och smidigt, men då är det återigen 25 tangenter bara.

Det jag har förstått är att du redan innan måste bestämma sig för om du vill vara begränsad till en viss programvara för att få ut maximalt av ditt MIDI-keyboard och eftersom jag har noll koll på DAW-program just nu, så vill jag ha något som går att koppla upp mot flera olika alternativ.

Så valet föll till slut på Yamahas mini-keyboard PSS-A50 som säljs som ett vuxen-keyboard: 32 anslagskänsliga tangenter, MIDI-interface och arpeggiator.

yamaha pss-a50 keyboard piano
Förpackningen som Yamaha PSS-A50 kommer i

Spännande att se var detta slutar: Kan bli en massa kul musik eller så blir det en massa oväsen. Tur det finns hörlurar, så resten av familjen slipper lyssna!

yamaha pss-a50 keyboard piano uttag koppling usb laddning midi connection hörlur
De enda kontakterna: 3,5 mm för hörlurar och en micro-usb för laddning och MIDI-koppling

Semestertankar

Jag funderar på varför det känns som att lärde du dig inte att spela ett instrument när du gick i skolan, så är det i princip kört. Eller om du faktiskt lärde dig att spela något instrument, finns det ingen arena längre där du kan få bli en del av ett musikliv på din nivå.

Musikaffärerna borde ha en guldchans att försöka få oss äldre att musicera igen, nu när vi faktiskt återigen har tid. Dessutom har vi ekonomin att både köpa bra instrument och lektioner. Detta är en bortglömd nisch och en bortglömd kundgrupp.

Finns ingen bättre sysselsättning en regnig dag att få hålla på med ett nytt eller välkänt instrument.

Jag är tacksam över alla spelböcker som numera kommer med en CD-skiva med komp. Och de appar som ger kompet när du spelar. Eller att jag själv kan sätta igång ett komp på min keyboard. Det är härligt att få spela musik, men det är en härligare känsla att få känna att man är en del av musiken.

Det är aldrig för sent att lära sig spela!

Casio CT-S300 – mitt nya keyboard

Casio ct-s300 casiotone keyboard digital piano
Casio ct-s300 casiotone keyboard

Måste få dela med mig av min glädje över denna trevliga tingest: Mitt nya keyboard i form av ett Casio CT-S300. Jag som inte skulle ha något annat än ett Yamaha-instrument och än mindre något annat än ett riktigt piano som nästa köp. Desperationen över att sitta instängd i en liten sommarstuga där solen gömmer sig bakom molnen, träden viker sig i blåsten och regnet smattrar mot rutan, gjorde att jag var tvungen att hitta på något att göra innan jag började klösa på inredningen. Jag hade varken virknålar eller flöjter med mig, så jakten på lämpligt hobby-objekt började. Jag är en hobbyspelare (för evigt en medelmåttig piano- och flöjtspelare), men det är ett fantastiskt sätt att få utlopp för sin kreativitet. Det är ju ändå bara jag (och en tålmodig make) som ska lyssna.

Eftersom jag inte kände någon virklust, så sa jag att jag vill ha ett instrument! Helst ett keyboard, i andra hand en flöjt, men i just det läget var jag beredd på att greppa första bästa instrument som kom i min väg. Maken känner till min beslutsamhet och började genast fasa för att det enda som skulle finnas tillgängligt vore en klarinett eller trumpet. Vi scannade av andrahandsmarknaden och loppis men det enda som dök upp var en cittra modell souvenir. Så vi bestämde oss för att traska in på den lokala musikaffären i Örnsköldsvik: Östmans musik.

Jag har ett tag letat efter ett nytt digitalpiano att ha hemma. Ett som har färgen vit och som har en äkta pianokänsla. Dock bor vi trångt numera, så det gäller att hitta ett piano som inte känns som att det blir vardagsrummets enda möbel. Det piano jag haft nu ett par år, och som jag när jag köpte det, trodde var det helt OK piano har jag aldrig känt mig riktigt nöjd med: Yamaha NPV80. Den ökande viktning som ska finnas över klaviaturen märks föga och jag tycker att ljudet är tamt och saknar både volym och färger. Ändå är det just det fina ljudet som Yamaha är kända för, men jag hade nog för stora förväntningar: Det är ett pianoinspirerat keyboard med anslagskänsliga tangenter – ¡eso es! (Jag hade däremot ett Yamaha NP-30 tidigare som jag nog egentligen var mer inspirerad att spela på och trivdes bättre med.) Traditionella keyboards har jag mest tyckt sett ut som stora klumpiga fula tingestar.

I mitt sökande efter piano som ska kunna smälta in, men samtidigt kännas inbjudande att sätta sig vid, så ramlade jag över den nya tidens keyboard och Casinos nya version av deras välkända Casiotone. Efter att under sommaren haft riktigt roligt och fått leka med både akustiskt piano och mammas gamla Casiotone CT-460 om vartannat, så var jag lite sugen på att testa en mordernare variant av klaviatur. En trevlig kille tog sig tid med oss på musikaffären, trots mycket kunder och lite personal i semestertider. Så ut kom vi till slut med ett CT-S300.

Casio ct-s300 casiotone keyboard digital piano
Passade perfekt att ställa på köksbordet och lätt att lyfta bort när utrymmet behövs till annat.

Sammanfattningsvis så har den i princip allt du behöver på ett modernt keyboard inklusive massor med ljud, rytmer och anslutningar. Se hela listan här.

Viktigt är att den har anslagskänsliga tangenter. Det ger en mycket mer dynamisk spelkänsla. Den har givetvis Casio chords som jag, som är usel på ackordsspel, verkligen gillar.

Jag tycker ct-s300 har ett riktigt bra ljud – det låter rejält om den. Enligt uppgift så är ljudet allra bäst genom hörlurar.

Det som är allra bästa ändå är det lilla, snygga och eleganta formatet: 61 tangenter, men väger bara 3,3 kilo och det finns ett handtag som gör det oerhört enkelt att transportera. Lätt att ställa bort och ta fram om man inte vill ha det ståendes framme hela tiden. Eller om det ska fraktas till/från sommarstugan. Portabiliteten kunde inte vara bättre. Det är helt enkelt ovanligt snyggt för att vara ett keyboard. Tyvärr fanns det in i annan färg än svart. Lillasyster CT-S200 finns även i vitt och rött, men saknar då anslagskänsligheten istället.

Jag älskar också de lätt ruggade tangenterna. Du får ett bättre grepp när du spelar, vilket jag först var skeptisk till, men som nu är ett måste-krav på nästa piano.

Spelkänslan är fantastisk! Detta är inget piano utan ett keyboard och ändå så tycker jag det är jättetrevligt att spela på och då även klassiska stycken.

Det jag däremot inte är så förtjust i är styrningen av funktioner. Det är ett ständigt tryckande på knapparna och snurrande på ratten för att bläddra sig igenom menyerna när jag vill ändra på ljud och komp. Även om keyboardet är litet och stilrent så hade ett par (gärna programmerbara) snabb-knappar suttit bra.  

61 tangenter är i praktiken minst 12 för lite, men jag försöker hitta omvägar när främst bastangenterna inte räcker till. Jag älskar att spela klassisk musik och även om mycket fungerar alldeles utmärkt, så hamnar jag emellanåt utanför de befintliga tangenterna. Men det är ju konsekvensen du får ta om du vill ha ett ultraportabelt keyboard. Mammas lilla keyboard med bara 49 tangenter har räckt rätt långt denna sommar, men när jag ledsnade på det, så satte jag mig vid det stora pianot och tog ut spelet ordentligt (88 tangenter är standard). Just nu har jag bara dessa 61 tangenterna. För modern lättsam musik, så räcker däremot detta keyboard till med råge.

Nej, jag har inte hittat mitt ideala vita riktiga piano ännu. Men tills jag gör det, så kommer jag att ha mycket roligt med detta lilla keyboard. Mitt gamla Yamaha får hamna på Blocket.

Snälle maken bär ut nyinköpet till bilen.

Inte IKEA-hack, men nästan

hurts vitmålad rosenknoppar vitt halvblank lackfärg
Före – efter

Vi har flyttat till lägenhet och det är så underbart. Det är bara att inse att jag inte är någon husmänniska utan jag älskar att sitta på balkongen och ta del av folklivet som rör sig på gatan. Vi har dessutom numera gång-avstånd till både jobb och City-kärnan, vilket ger en otrolig frihetskänsla. Jag var så less på att ta ut bilen för minsta ärende. Nu kan vi gå eller cykla, så länge vi inte ska bära något stort/tungt.

Nytt boende kräver anpassningar av gamla möbler och jag kan numera helt gå all-in i min passion för vita möbler. En gammal typisk kontorshurts fick nytt liv genom halvblank lackfärg och nya knoppar.

När jag ramlade över ett par rosa knoppar i form av porslinsrosor på Clas Ohlson, så kunde jag bara inte låta bli att köpa.

knoppar byrå möbler rosa rosor porslin

Har ytterligare två hurtsar att transformera till vitt, men lite mer osäker där, då det är ett fast handtag i trä, som jag ändå skulle vilja göra något lite roligare av.

Hur går det med dieten, då?

ww viktväktarna frukost äggröra kalkon champinjoner kaffe laktosfri lättmjölk

Nu har jag ätit viktväktar-diet i 10 månader och tänker att det är dags för en uppdatering om hur det går.

Den bra saken är att jag har gått ner en massa kilon – hur många tänker jag inte redovisa här. Det trista är att jag verkar ha hamnat på en platå just nu och verkar stå där och stampa och stampa och stampa. Jag inser att jag nog kanske har börjat slira lite på vad jag stoppar i mig, så har börjat bokföra allt i viktväktar-appen igen, för att se hur jag ligger till. På det stora hela var det inte så illa som jag trodde, men äter man lite majskakor med ostsmak (som blivit lite av en favorit när jag nu inte får äta chips eller ostbågar längre) och proteinbars (som är världens enklaste att ha med sig som fika, när andra äter bullar och kakor), så drar det ihop extra smartpoints varje dag. Jag slutade bokföra maten när jag tyckte att jag varenda dag ändå hamnade under dagsintaget, då jag för det mesta äter 0-mat (jag följer det lila programmet, för dig som är insatt). Men nu är det ordning och reda igen.

Det lila programmet som är viktväktarna fria program (frukt, grönsaker, bönor, linser och fullkorn) är fortfarande något jag känner mig bekväm med. Frukt har blivit mitt nya godis och jag kunde inte tro att jag skulle sitta med en apelsin och tycka att det smakade bättre än lösviktsgodis från Coop. Idag åt jag en blodgrape i klyftor (plocka bort hinnorna bara) och bara njöt. Det hade jag aldrig gjort för ett år sedan när sockersuget fortfarande fanns kvar. För det är en tydlig effekt av viktväktarmaten – jag har inget sockersug längre. När jag fyllde år köpte vi en smörgåstårta där räkorna var den största njutningen (jag vet att jag brände hela veckobonusen bara på det fikat, men jag fyllde ju ändå jämna år). Det blir mycket frukt. Det blir mycket ägg. Det blir mycket kalkon.

Jag känner också att även om vikten står still, så är jag bra mycket rörligare och tar längre och längre promenader. Som jag längtat! Nu när luften i Norrland börjar bli varmare och vägarna är bara, så är det så skönt att promenera igen.

Så jag fortsätter med det lila programmet eftersom det är precis “min” mat och hoppas att det fina vädret och motionen hjälper till att få igång viktminskningen också. Jag mår i alla fall väldigt bra på den här kosten och tycker vi äter jättegod mat numera.

Och så hoppas jag att denna jobbiga tid snart är över. Den sociala isoleringen är jobbig och att alla evenemang och resor är inställda är också jobbigt. Och att inte få umgås med sina nära och kära är ändå värst. Det är lätt att man försöker döva tristessen med mat i dessa tider.

Virkad grå fyrkantig filt

virkad grå melange filt freja garn fyrkantig

Nu behöver nog livet snart återgå till det normala igen, annars kommer jag att tömma garnaffären på garn och fylla huset med filtar. Jag saknar att kunna resa och jag saknar att kunna umgås med folk i verkliga livet. Speciellt tufft är det att inte kunna besöka sina närmaste släktingar, eftersom de bor så långt ifrån mig. Tur i alla fall att dottern bor nära! Men med all hemmatid så har det blivit ytterligare en filt – den 4:e på raken. Denna gång blev det en grå fyrkantig filt i Freja. Jag har använt virknål nummer 4.0 och jag virkade tills alla 24 nystan var slut. Färgen är ljusgrå melange. Tanken är att ha den på vår nya grå soffa, när den väl kommer på plats.

virkad grå melange filt freja garn fyrkantig

Mönstret är enkelt eftersom jag ag har virkat en stor fyrkant. Då kan jag virka så länge garnet räcker och så får filten bli så stor som den blir.

Mönstret är enkelt:
Vartannat varv är 3 lm, 1 fm mellan stolpgruppen.
Vartannat varv är3 stolpar om varje luftmaskbåge.
I hörnen virkas det 2 luftmaskor extra, för att få till ett hörn.

virkad grå melange filt freja garn fyrkantig mönster

Den avslutande breda kanten är luftmaskbågar med 3 luftmaskbågar i varje båge.
Allra sist gjorde jag ett avslut med 5 stolpar i varannan stolpe + 1 fm i varannan stolpe, vilket bildar en rosett.
För att stadga upp kanten, så avslutar jag med ett varv med fasta maskor.

virkad grå melange filt freja garn fyrkantig mönster bård avslutande kant

Filten blev rätt stor, men jag älskar stora filtar. Jag ser fram emot att få krypa under den här, när jag sitter i soffan och det är dags för höstmys.

virkad grå melange filt freja garn fyrkantig

Virkad filt i rosa och turkos

Jag älskar att tillverka stora saker. Nu när alla resor och sociala evenemang är inställda så har jag mer tid hemma i soffan. Det har därför blivit ett par filtar de senaste veckorna. Detta är nummer 3 på en kort tid. Jag hade restgarn kvar i garnet Freja – köpt på Perssons garn – i färgerna rosa och turkos. Det är ett vanligt akrylgarn, men det är härligt att virka med, mjukt och skönt och härligt mot kroppen när man vill gömma sig i en filt. Det är skillnad på akrylgarn och akrylgarn och detta är ett riktigt trevligt sådant.

Mönstret hittade jag här. Det är en stor kvadrat som består av dubbelstolpar, vilket ger en zick-zack-effekt på ränderna. Enkelt och roligt mönster att virka. Snabbt går det också. Jag använde virknål 4,5 till denna filt och det gick åt 16 nystan (=2080 meter).

Shirataki nudlar

Shiratakinudlar. De där som inte innehåller vare sig fett, socker eller kolhydrater? För bra för att vara sant? Kanske, så jag var tvungen att beställa en provpåse för att testa.

Shiratakinudlar är alltså gjorda av mjöl från konjaksrot, och innehåller i princip bara kostfiber vilket ger 8 kcal/100 gram.

Du får hem nudlarna i en liten vattenfylld plastpåse. Vätskan som omger nudlarna luktar inte gott (gammal fotsvett), så du behöver skölja dem väl i kallt vatten innan du tillagar dem. När du börjar skölja dem så delar nudlarna på sig och sväller; börjar se ut som helt vanliga nudlar. De skulle lätta kunna misstas för risnudlar.

Nudlarna kan ätas kalla eller varma (kokade eller stekta) och används precis som vilka andra nudlar som helst. Shiratakinudlarna smakar i sig ingenting, så du behöver smaksätta dem med något.

När jag testade gjorde jag så här:
Jag använde 1 påse och det var lagom för en portion.
Sköljde av nudlarna i kallt vatten tills all konstig lukt var borta (fick stå under rinnande vatten en liten stund i ett durkslag).
Stekte upp dem dem snabbt i lite olja för att få bort vätskan och värma upp nudlarna.
Åt nudlarna sedan med soja bara, för att testa hur nudlarna smakade i sig själva (med lite sälta).

Jag ville inte första gång blanda i dyra saker som kyckling eller räkor, men efter att ha provsmakat nudlarna, så inser jag att de kan användas precis som vilka andra nudlar som helst. Det är bara det att shiratakinudlarna innehåller väldigt mycket mindre kalorier och kolhydrater. Å andra sidan så är det också väldigt mycket dyrare.

Lubuntu på min gamla Chromebook

Jag har aldrig riktigt kommit överens med min gamla Chromebook. Den är helt OK så länge du bara behöver Chrome och webb-applikationer, men i övrigt så känns den “jobbig” att arbeta med. De nya Chromebook:arna lär kunna få in Google Play, så då blir det ju mer som en Android-platta.

Efter lite googlande hittade jag till slut en riktigt bra instruktion för hur jag byter ut ChromeOS mot Lubuntu, som är en light weight version av Ubuntu och ska kunna klara sig på den lilla 16GB-disken (upptar 4,6GB direkt efter installation).

Bönbröd havrebröd bananbröd – recept

Bönbröd havrebröd bananbröd viktväktarna glutenfritt mjökfritt

Jag valde Viktväktarnas lila program, när de släppte sitt nya koncept mittWW. Det är mindre räknande och det dessutom av mat som jag gillar. Jag blev därför sugen på att testa att baka bröd med havregryn. Det låg en ensam banan också i fruktkorgen som fick följa med av bara farten.
Hur många sp:s detta innehåller beror på vilken variant man följer. Ska man räkna strikt så ska de mixade bönorna räknas fullt ut oavsett program. Havregrynen däremot är intakta så blir noll på det lila programmet.

Brödet smakar faktiskt som helt vanligt bröd då havregrynen ger en del tuggmotstånd.

Bönbröd havrebröd bananbröd viktväktarna glutenfritt mjökfritt

Bönbröd havrebröd bananbröd

9 stycken

1 paket blandade bönor (väl sköljda och väl avrunna)
1 banan
3 dl havregryn
3 ägg
2 matskedar fiberhusk
2 matskedar Canderel (sötningsmedel i ströform)
2 tsk bakpulver

1 kryddmått salt

Blanda alla banan och bönor och mixa väl till en kladdig smet.
Blanda ner övriga ingredienser och låt stå en stund så att att fiberhusken får svälla ordentligt och havregrynen drar åt sig lite vätska.
Klicka ut smeten på bakplåtspapper och forma till platta bröd med handen.
Grädda i 200 grader i 20 minuter.

Bönbröd havrebröd bananbröd viktväktarna