LCHF / Low Carb

http://www.markazits.com/pic/low_carb/IMG_2081-vi.jpgVill du hellre ha detta i bokform?
Ladda då ner boken
"Mamma äter inget vitt"
(pdf-format)

Den korta versionen av lågkolhydratkost

Matdagboken

 

 

Uppdatering 20141124: Jag har startat om med lowcarb igen - det underbara är att dessa gamla sidorna fortfarande är aktuella!

Subcategories

  • Min egen diet - viktresan
    Hur jag startade med Fas 1 (viktminskningen) för att komma i mål och gå över i Fas 2 (underhållskost).
    Och sedan en liten uppdatering: Håller jag den nya vikten?
    Article Count:
    9
  • Lågkolhydratkost - Low Carb
    Allmänt om lågkolhydratkost, även kallat Low Carb eller "Atkins" och även en kortversion av vad LowCarb innebär ("LowCarb i ett Nötskal").
    Article Count:
    5
  • Kost med lågt GI - Montignac
    Kost med lågt GI och då specifikt Montignacs tolkning.
    Article Count:
    2
  • Recept
    Blandade LowCarb-recept.
    Mina näringsberäkningar är ungefärliga. Felräkningar kan förekomma.
    Article Count:
    74
  • FAQ - Flitigt Frågade Frågor
    Vanliga frågor som man ofta ställer sig som nybörjare.
    Skicka gärna en fråga till mig via mail. Använd gärna formuläret under "Kontakta oss". Eller skriv till: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
    Article Count:
    56
  • Min egen GI-kost
    Article Count:
    1
  • Vegetarisk GI
    Article Count:
    1
  • Medelhavsdiet

    Jag har ju länge varit inne på någon sorts kombination av lowcarb, lågt GI, lågkolhydratkost, LCHF, LCHQ och jag tror nog att det som beskrivs som medelhavskost är det närmaste man kan komma: Grönsaker, fukt, nötter och fisk/skaldjur.

     

     

    Article Count:
    14