LCHF-fika på Malmö Aviation

Goda matvanor sprids fort. Jag gillar att åka med Malmö Aviation. De flyger till Bromma som ligger närmare Stockholms C. De har bättre service och bjuder både på mat och kaffe. De varma handdukarna, som de delar ut som avslutning på flygresan, känns oerhört lyxigt. Tänk vad så lite extra i service kan ge ett sådant stort mervärde på resan? Fundera på det både SAS och Norwegian som tar rejält betalt för tråkigt fika.

Jag hade varit en rätt duktig flicka när det gäller maten hela veckan, men fredagen startade med en riktig fuskfrukost. Annars är hotellfrukost nog det enklaste sättet att få en bra start på dagen: Ägg och bacon finns ju numera nästan alltid i någon form.

Dålig frukost ger dåliga matvanor resten av dagen och jag kände mig inte så nöjd med mig själv. Härligt var då att det som serverades på flyget var ett riktigt LCHF-fika: En liten skål med ruccola, skinka, ost, färskost och en liten klick senapsdressing. Supergott och precis vad vi fredagströtta resenärer behövde efter stressig Stockholmsvistelse.

ICA Basic samma som Euroshopper?

ICA har ju lanserat sitt nya varumärke ICA Basics med buller och bång. Samtidigt har man passat på att fasa ut Euroshopper. En orsak var att Euroshopper sålde för dåligt. Det tror väl jag det. Jag tillhör själv en av många som aldrig köpte Euroshopper. Ibland provade jag på något av ren snålhet, men insåg alltid att det låga priset inte var värt den dåliga kvaliteten. Det känns som en sund reaktion från kunderna att inte urskiljningslöst köper varor bara för att de är billiga. Man vill ha en viss nivå på kvaliteten också.

Men nog är väl ICA Basics utbud och design otäckt likt Euroshoppers produkter?
Jämför dessa bilder. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

Nog känns det som att man bara bytt förpackning men inte innehåll. Det är väl också precis vad man säger i den här pressreleasen, men att man även tagit bort glutamat där det förekommit.

Jag köpte inte Euroshopper och tänker inte heller köpa ICA Basic…

Nåden är som pi (π )

Diskussionerna kring fikabordet efter gudstjänsterna är ibland helt oslagbara.

Jag var med i trivselgruppen den här veckan, så stod en stor del av undervisningen i köket och fyllde på kaffe-termosarna. Jag lyckades i alla fall uppfatta att predikan handlade om nåden. Den förlåtelse vi får för våra synder av Gud.

Men när jag väl kom till kaffeborden, så säger tjejen som sitter bredvid mig: “Jag kom precis på att nåden är som π (pi)!” Ja, men precis så är det!

För er mindre matematiskt insatta, så är π (pi)  en matematisk konstant som bland annat representerar förhållandet mellan en cirkels omkrets och diameter. π avrundas oftast till värdet 3,14 men har egentligen ett oändligt antal decimaler. π är en nödvändighet för matematiken och inget vi kan klara oss utan. Stackars skolbarn som skulle vara tvungna att sitta mäta med ett måttband för att kunna räkna ut omkretsen på en cirkel, istället för att ta diametern*π.

Det finns många andra tal men oändligt  många decimaler som 1/3 (0,33333…), men då kände vi att nåden inte är hel och fullkomlig utan bara 1/3 av en större helhet.

Vi har alla synder att bekänna inför Gud och vi kommer alltid att få förlåtelse för dessa. Och hur stora synder vi än har, hur många gånger vi än kommer att synda, så kommer Gud alltid att ge oss förlåtelse för dessa och ge oss nåd. Bara vi erkänner dem inför honom.

Så dagens lärdom är: Nåden är som π (pi) – oändlig och nödvändig!

Romarbrevet 6

Brunch eller lyxfrukost

En tonårsdotter har ofta dålig aptit på morgonen och en mätt mage är en bra förutsättning för en bra start på dagen och ett fortsatt gott humör. Så jag gick upp före henne och ställde i ordning en frukost helt i hennes smak och efter de önskemål jag hört tidigare i veckan (“Mamma – kan inte du baka hallongrottor?”).

Inte low carb för fem öre, men sconesen är i alla fall lite lågt GI. Jag blandade i bovetemjöl i dem så de blev lite nyttigare (berätta inte det för dottern som är less på allt “fullkorns” och “nyttigheter” som jag serverar).

Jag serverade stekt ägg, nybakade scones (med bovetemjöl, därför blev de lite grå i färgen), skivad gurka, te/kaffe, norrgott (bregott) och nybakade hallongrottor. Tände ett ljus också för stämningens skull. Jag fick godkänt.

Nu står hon på wii-plattan och boxas (istället för att hänga på Facebook), så uppenbarligen fick hon rejält med energi.

Egen musli

Jag behövde lite snabb GI-frukost och tänkte köpa musli eller några fiberrika frukostflingor. Allt innehåll antingen sockrade majsflingor, vete eller så i princip bara havregryn. Dyra havregryn.

Så jag tog lite av det som fanns hemma: Mycket kokosflingor (jag älskar kokos), hackad mandel, linfrön, fiberhavregryn och lite russin för smakens skull.

Funkar finfint.

Endast i Gud har min själ sin ro

Fick detta Bibel-ord som start på dagen från en kär vän. Det var så rätt just nu. Det är på Gud vi kan lita till i alla lägen och han hör vår bön och ger oss svar. Kanske inte alltid de bönesvar vi hoppas på eller när vi hoppas på dem, men han hör oss. Det är hos honom vi kan finna styrka när vardagen känns tung och jobbig.

Psaltaren 62:6-9

Endast i Gud har du din ro, min själ,
ty från honom kommer ditt hopp.

Endast han är min klippa och min frälsning,
min borg, jag skall inte vackla.

Hos Gud är min frälsning och min ära,
min starka klippa, min tillflykt har jag i Gud.

Förtrösta alltid på honom, du folk, utgjut era hjärtan för honom.
Gud är vår tillflykt. Sela.

Nemo har flyttat in

Det var så tomt i huset att jag var tvungen att ha något levande. Hund hinner jag inte med (oj – vad jag ibland saknar mina gosevovvar…), katt vill jag inte ha i lägenhet. Dessutom är jag rätt säker på att jag utvecklat någon sorts pälsdjursallergi under alla mina år som djurägare. Jag känner stor skillnad på att ha umgåtts hela dagar med hundarna och inte. Det blir rejält tätt i näsan direkt. Fåglar verkar mest skräpa ner och skrika, gnagare har jag bara lite svårt för. Allt som är i närheten av spindlar, ormar, vandrande pinnar, ödlor, leguaner etc är bara äckligt. Sköldpaddor är rätt söta, men jag vill inte ha någon jättebur inomhus. Såg små pilgiftsgrodor som jag tyckte var jättesöta, men även här var terrariet alldeles för skötselkrävande.

Så det fick bli en lättskött fisk, som inte kräver pump utan tillhör familjen labyrintfiskar, dvs de kan tillgodogöra sig syre från luften. Nemo är alltså en kampfisk (betta). Blekt lila med vita fenkanter. Riktigt, riktigt vacker.

Försökte fota, men det var inte lätt!

 

Är man över 45 år, så är man inte längre på topp

Kognitiva förmågan och slutledninsförmågan börjar försämras redan i 45-årsåldern, säger fransk och brittisk forskning. Forskarna tycker i British Medical Journal att fyndet är viktigt, eftersom man då kan behandla sjukdomsförloppet så tidigt som möjligt.

Att bli äldre och kanske tänka lite långsammare är numera inte längre naturligt skeende, utan är ett sjukdomsförlopp. Jag är ju >45 år, så det är väl lika bra att försöka röna ut hur långt mitt sjukdomsförlopp har kommit. Är det riktigt illa, så kanske jag kan bli pensionerad, så jag inte förstör alltför mycket för alla friska (dvs de under 45 år)? Jag skulle ha fullt upp på dagarna med att umgås med vänner, sy kläder, motionera, resa, skriva artiklar och gå kurser på universitetet.

Men vänta nu – jag är ju sjuk och har sämre kognitiv förmåga…

Att man inte har lika lätt för att lära då man blir äldre, är väl ingen nyhet som någon inte visste sedan förut. Det jag vänder mig emot är att man kallar det för en sjukdom och att det ska behandlas. Kan inte de som åldras få göra det i lugn och ro och få vara tillfreds med det? I dagens samhälle ska alla vara på topp hela tiden – hela livet.

[ GP ] [ SR ] [ Aftonbladet ]

LCHQ – finns det på riktigt – fungerar den?

Oj så lättlurad man är. Jag har bara på nätet läst om LCHQ och precis som alla andra tagit del av den via braskande rubriker. Alla framgångssagor är inspirerande att höra, men just denna gång känner man sig mest bara lurad…

Detta är Aftonbladets artikel (som då bara kan läsas till fullo om man betalar för den genom Plus-abonnemang) om hur Lina och Wille tillsammans gick ned 80 kg.

Detta är historien om hur Lina egentligen gick ned i vikt, dvs med hjälp av en extremt dedikerad personlig tränare (PT) och en extremt strikt och kontrollerad ketogen diet.

Klart som korvspad att Linas ursprunglige tränare (Fitnessgurun Sid Knutsson) blir lite putt när Paulún plötsligt tar åt sig äran. Och Linas diet som Fitnessgurun gav till henne var verkligen inget vanligt matschema, som vi vanliga människor med längtan ser fram emot att få äta.

Oavsett – så har Lina i alla fall gjort ett jättejobb.

Jag får fortsätta med min egen hemsnickrade LCHF / lowcarb-variant…
Eller ska man testa det vegetariska sättet att äta igen? Då pratar vi lakto-ovo – strikt veganism verkar inte hälsosamt alls.

Nyårslöftena hittills

So far, so good…

Har precis kommit hem från ett grymt skönt spinningpass på IKSU. Det var kul, inspirerande instruktör men det kändes att det var länge sedan jag satt på en spinningcykel. Intentionen är spinning två gånger per vecka och ett pass med styrketräning.

Så den här veckan har nyårslöftena hållit sig:

  • Motionera mera. Jag har slarvat under hösten och det känns i kroppen. Tillbaka till träningslokalen igen.
  • Sluta spela WordFeud. Jag kan aldrig göra något halvhjärtat och WF började ta alldeles för mycket tid och fokus.
  • Andakt före morgon-TV:n. Läser en sida i andaktsboken innan köket börjar fyllas med ljud och distraktion. Man behöver en stund med Jesus på morgonen för att få en bra start på dagen.

Sedan funderar jag på det där med maten. Har svårt att motivera mig till strikt LCHF just nu, men ska bara köpa hem bra och nyttig mat. Dottern kommer att klaga… Kolhydraterna får bara vara fullkorn och vete ska förbjudas. Mer träning och skärpning på maten ska nog få även den här medelålders kvinnan tillbaka i form.

Högt insulin farligare än högt BMI

Intressant studie i samband med fetmaoperationer som visar att det är viktigare att få bukt med insulinnivåerna än att få ner vikten om man vill minska risken för stroke och infarkt. Konsekvensen blir då att egentligen borde inte BMI få bestämma vilka som ska viktopereras, utan istället insulinnivåerna.

Steg ett borde i båda dessa fall vara att prova äta  LCHF och se hur långt det räcker…

[ SVD ] [ GP ]

Umesingels Nyårsvaka 2011

Jag har skrivit ett referat om Nyårsvakan som vi hade med Umesingel på ELM-BV på Missionsgården Fridhem.

Ni som av någon anledningen inte kunde vara med denna gång – välkommen på nästa träff.

Psaltaren 40:2-4   
Jag väntade ivrigt på HERREN, och han böjde sig till mig och hörde mitt rop.  
Han drog mig upp ur fördärvets grop, ur den djupa dyn.
Han ställde mina fötter på en klippa och gjorde mina steg fasta.
Han lade i min mun en ny sång, en lovsång till vår Gud.
Många skall se det och frukta, och de skall förtrösta på HERREN.

Paulún – LCHQ

Med alla nyårslöften från min egna mun och vänners utmaningar, så skulle jag velat ha köpt Paulúns nya bok om LCHQ – Lågkolhydratkost av högkvalitet (Low Carb High Quality). Det är alltid uppfriskande med lite nya idéer, nya recept och jag gillar Paulún.

Nåja, jag får välja mat efter eget huvud och vänta tills nästa löneutbetalning med att köpa boken. Tycker de senaste månaderna har varit väldigt mycket längre än lönen, men det handlar väl kanske egentligen om för mycket utgifter.

Tur i spel…

Jag har blivit Wordfeud-beroende jag också. Wordfeud är riktigt kul. Jag gillar datorspel där man får tänka och där man ges tid att tänka. Börjar en klocka ticka, tappar jag intresset direkt. Jag har egentligen aldrig spelat Alfapet, så det har varit en inlärningsperiod. Men nu går det hyfsat. Maila mig om du vill spela med mig, så får du mitt nickname.

image

Fin julafton

Njuter av en fin julafton med nära och kära. Kan erkänna att jag tycker det är skönt med gröna gräsmattor och plusgrader. Vi tog en lång skön promenad i solskenet och det ljumna vädret utan att behöva bekymra sig om snö, kyla eller halka. Skönt!

image

God Jul!

Julhelgen och ledigheten har nu börjat. Ser fram emot en skön trevlig ledighet.

Köpte idag en fin julklapp till mig själv. Något jag har behövt hela senaste månaden, men har kämpat med mina varmfodrade urgamla Tretorns gummistövlar tills nu. Besökte idag min favorit-skoaffär – Maries Skor i Nora – och hittade precis vad jag sökt: Moderna men praktiska och fotvänliga stövlar av märket Ecco. Modellen heter HILL och är i färgen svart och titan. De är hur sköna som helst!

Vill också passa på att önska er alla en riktig, riktigt

God Jul!

 

Tänk positivt!

En mycket god vän till mig efterlyste berättelser kopplade till ämnet ‘Kristen och Singel’. Min första spontana tanke var: Jag kan tyvärr inte hjälpa till på något vis. Min uppfattning om singelliv kräver inte en hel bok. Det kan sammanfattas med fyra bokstäver:

image

Visst finns det fördelar med att få bestämma allt själv. Och jag hade troligen inte byggt upp den här fantastiska gemenskapen med mina tjejkompisar om jag inte varit singel under denna period. De vänskapsbanden hade jag absolut inte velat vara utan. Jag älskar er tjejer!!! Ni vet vilka ni är…

Men vi drömmer trots allt alla om att hitta var sin drömprins.

Ensam på julafton?

Om du känner dig ensam på julafton och längtar efter mysig julgemenskap, så håller Korskyrkan öppet julfirande mellan 18-22. Eller om du bara känner att du vill fira julen tillsammans med fler än dina allra närmaste. Jag och dottern var där förra året och det var en mycket fin stämning och skön gemenskap.

Och det är absolut inte ett firande enbart för ensamstående eller människor med sociala problem: Tvärtom så är det verkligen ett tillfälle för alla att få träffas och fira Jesu födelse. Förra året kom det både större familjer, mindre familjer och ensamstående till det öppna julfirandet. Både människor som jag ser i kyrkan varje söndag och människor  som besökte oss för allra första gången.

Julen upplevs ju ofta som en extremt jobbig helg för många, då man förväntas ha en familj att ty sig till och bara känna glädje och “julmys”. Alla har inte någon att “julmysa” med och jag är så glad att just “min” kyrka är den som tagit initiativet till att sprida ett glädjens julbudskap.

Annons julfirande Korskyrkan.

Andra kyrkors julfirande i Umeå.

Jag är inte hundägare längre

Det har tagit emot att skriva om det i bloggen, men det är väl lika bra att få det gjort.

Jag är inte hundägare längre. Jag har varit tvungen att ta det tuffa beslutet att låta mina små gulliga underbara mysiga snälla glada vänliga söta hundar får flytta till ett nytt hem på heltid, där de kan få den tid som de förtjänar.

Tyvärr har vardagen kommit ikapp mig och jag hinner inte som ensamstående mamma med både heltidsjobb, tonårsdotter och att ha ett eget socialt liv. Så det är bara att inse att tiden inte räcker till då man är ensam vuxen i vardagen. När hundägande handlar mer om stress än om glädje, så måste man se till allas bästa och göra något åt situationen.

Cindy och Diva är två verkligen jättefina och jättemysiga hundar och bra på alla sätt. Världens bästa sällskapshundar och vi har gått igenom så mycket tillsammans. De har varit ett oerhört stöd under jobbiga perioder och alltid funnits där med glädje och kärlek. De kräver så lite och ger så mycket. Men ibland är till och med det för mycket i en stressig vardag, där man inte alltid styr över sin egna tid.

Min stora dröm, som jag närt så länge, om att få ha en kull egna valpar kanske blir sann någon gång i framtiden. Kennelnamnet finns ju kvar.

Det är så tomt här i lägenheten…

Eugenia Victoria – Playa del Inglés

Jag har haft en härlig semestervecka i solen tillsammans med dotter och lillasyster. Lillasyster fyllde 40 år i början av månaden, så det här fick bli hennes födelsedagsresa.

Vi bodde på hotellet  Eugenia Victoria i  Playa del Inglés, Gran Canaria / Kanarieöarna. Självklart hade vi all inclusive – jag vill ha riktig semester när jag är ute och att slippa tänka på maten är en del i det. Reser man dessutom med barn som är konstant hungriga, så är det så skönt att kunna svara: “Är du hungrig/törstig? Det är all inclusive – gå och hämta det du vill ha!”

Vi åkte med Apollo och de hade anlitat Thomas Cook som flygbolag. Charter är charter och utrymmet var som väntat minimalt mellan flygstolarna. Jag har rätt långa ben och det var precis så att jag fick plats med knäna mot flygstolen framför mig. Men så har det varit på de senaste lågprisflygen jag åkt med. Maten på nedresan var jättegod: Kyckling och ris, men på hemvägen fick vi någon sorts brunch som var minst sagt usel. Tur vi hade sett till att ha extra mat med oss i handbagaget. Personalen var dock riktigt trevlig.

Hotellgästerna var till största delen tyska pensionärer och förvånande nog belgiska pensionärer. I övrigt hörde man både franska, holländska, italienska, danska och ryska pratas. Det var alltså mycket pensionärer, några barnfamiljen och ytterst få tonåringar. Å andra sidan så var det ett typiskt vuxenhotell: Centralt läge med 5 minuters promenad till de stora köpcentrumen Yumbo och Kasbah. 10 minuter till San Fernando och max 20 minuter ner till en solstol på stranden och lika långt till Maspalomas-öknen, som jag själv är helt fascinerad av. Det fanns ett Supermarket precis vägg i vägg med hotellet. Inte en enda vattenrutschkana på hela området.

Charmigt var att det på hotellet fanns två små dvärghundar som gäster, som flugit ned: En liten Chihuahua och en jättesöt liten tricolor-färgad Cavalier King Charles-tik. De satt med matte och husse i baren och vid poolen och ingen höjde på ögonbrynen över det. Om hunden väger max 6 kilo, så är det visst inga problem att ta med dem som handbagage.

All inclusive-konceptet är minst sagt skiftande. Vi har ju varit på ett par olika ställen nu och det skiljer sig en hel del. Maten denna gången kan nog sägas var sådär. Det känns lite skamligt att säga så, då man möttes av rejäla bufféer varje måltid, men maten kändes väldigt tysk-anpassad, men tyska korvar, rödkål och annat som inte alls kändes spanskt. Jag åt nog råkostsallad och köttfärsbiffar till de flesta målen som bas. Den gula löken var precis då där mild och god som den bara är då den är pinfärsk.  En kväll fanns det äkta serrano-skinka som var supergod, fräscha fina sallader/grönsaker och ostbordet var alltid välfyllt. Men varmrätterna kändes i regel rätt billiga (gratänger och grytor med potatis och pasta), så det var inget som vi var så förtjusta i. Köttet var oftast sådär, men utbudet på fisk var desto större och det fanns ofta calamares (bläckfisk), som är något som jag älskar. Frukosten var definitivt dagens bästa måltid där vi frossade i stekta ägg och god välstekt bacon.

Mellan måltiderna brukar det alltid finnas någon form av snacks att tillgå, så även här. Dock var utbudet rätt begränsat och tidsstyrt. Man var tvungen att veta exakt vad man hade rätt till och när eftersom det inte alltid var uppenbart vad som fanns och i vilken bar under vilken tid. Men jag tror att problemet är att alla gäster inte hade all inclusive och att det då inte går att ställa fram mat/dryck helt fritt för självservering.

Cappuccinon var inte det jag var van vid utan espresso med en rejält stor klick sprutgrädde över. Riktigt gott.

Kvällsunderhållningen var de vanliga showerna av varierande kvalitet men OK underhållning för stunden. Att se några dansa och mima till sound tracks från olika filmer är väl inte något man blir så imponerad av. Sista kvällen var det ett akrobatpar som däremot var helt otroliga: Ett kubanskt par där hon var ormmänniska och de gjorde helt hisnande uppvisningar på rullskridskor på en pytteliten scen. Flamenco-showen från Madrid var också riktigt tjusig och jag fick rejäl inspiration till att sy ett par liknande klänningar, då de var medeltidsinspirerade och enormt tjusiga och böljande. Hotellets egna stjärna var en filippinsk ladyboy vid namn Cassandra som försökte hålla sig ung och vacker genom botox och fettsugning. En mycket sympatisk person, men jag kan inte låta bli att känna medlidande med henne. Vi åldras alla och vad gör en person vars hela existens verkar bero på att vara vacker? Det kommer hela tiden nya unga vackra människor och var tar de gamla människorna vägen när skönheten falnar? Uppenbarligen hamnar en del i ett animation team på ett Kanariskt hotell, men hur länge kan man hålla på med det och känna sig bekväm i sin roll?

En kväll var det karaoke och givetvis var jag tvungen att ställa upp. Det var bara jag och en hotellgäst till som vågade. Det visade sig vara en (halv)professionell smörsångare vid namn Rudi från Belgien. Han fick några kvällar senare en helt egen del i kvälls-showen. Jag undrar varför inte jag fick samma chans?

The animation team (aktivitetsgruppen) på hotellet hade aktiviteter som inte kändes speciellt genomtänkta för den typen av gäster som fanns. Vattengympa i iskallt vatten (där rörelserna var mer stretching än gympa – jag hade frusit ihjäl), vattenpolo (ett kompisgäng från Belgien var det som deltog) och fotboll. Jag brukar ju försöka delta i morgongympa då vi är ute, men denna gång hittade jag inte igen någon och vattengympa var bara en enda morgon. Den roligaste aktiviteten vi deltog i var kvällsbingon, trots att dottern flera gånger upprepade ordet pensionärsvarning, men hon spelade hon med och det var riktigt spännande. Hon fick dessutom BINGO sista gången och tyckte trots allt att det var ett rätt kul spel.

Personalen var ovanligt glad och trevlig. Rummen rejält stora och sängarna lika hårda (men breda) som de alltid är utomlands. Gemensamhetsutrymmen som foajé, restaurang, barer och poolområden var riktigt fina och kändes rent av lyxiga. Alla rummen måste ha haft havsutsikt.

Det stod i katalogen att det skulle vara uppvärmda pooler, men det var nog bara soluppvärmda i så fall. Det var iskallt i vattnet och bubbelpoolen höll inte ens i närheten den värme som vi är vana vid. Varmast var den 2 dm djupa barnpoolen, så dit gick dottern ibland och värmde sig. Jag badar inte i kallt vatten…

Vädret var suveränt hela veckan. Flera dagar var helt molnfria, men sol alla dagar och 22-26 grader i luften. Lite lagom bris så det var aldrig för hett. Precis lagom varmt. Kvällarna var svalare, så då behövde man något långärmat på sig. Det var solstolsväder mellan kl 10.00 och 15.30, sedan svalnade det snabbt på.

Solstolar förresten. Delar av poolområdet hamnade i skugga efter lunchen, vilket gjorde att de bästa platserna var eftertraktade. Några gick ner och lade ut handdukar i ottan för att markera dessa. Jag har alltid haft väldigt svårt för det här markeringssystemet: Att lägga ut handdukar på morgonen för att sedan eventuellt dyka upp någon gång under dagen. För mig är det som att lägga ut ett däck på en parkeringsplats klockan sju på morgonen, för att sedan eventuellt parkera där en stund på lunchen. Eller att lägga sig på bästa solplatsen för att sedan fälla upp parasollet. Om man vill ha skugga – varför då inte lägga sig i de stolar som hade skugga?

En bra sak var att hotellet tillhandahöll gratis internet och till och med hade ett antal gratis datorer att låna. Dotter och syster hade dock bestämt att jag skulle ha en internetfri vecka, så jag tjuvlånade bar datorerna 5 minuter under hela veckan.

Söndagen när vi kom gick jag in på mässan som den eukemeniska kyrkan höll. En allvarlig präst som läste innantill och små söta gråklädda nunnor som agerade som kyrkvärdar. Jag förstod förvånansvärt mycket, men de latinska språkens ord är ju rätt välkända. Det som fastnade var orden “la esperanza y el amor”. Bra ord att börja en semester med.

Le poème

Dikter och jag kommer inte alls överens… Men förra veckan skulle vi skriva en dikt som inlämningsuppgift på franskakursen. Resultatet:

Le ciel est gris.
Les lumières sur la rue ne sont pas allumées.
Mais, je me sens heureuse.
Dans ma maison c'est beaucoup de soleil.
C'est le soleil de mon amour de Jesus.

Hungrig!

Efter att ha haft det alldeles för körigt stressigt jobbigt den senaste tiden och en sjukhusvistelse som tog den sista udden av sunda matvanor och drog på mig mängder med vatten av allt stillasittande. Så är det omstart igen!

Nu finns motivationen! Jag har gått hur mycket som helst. Borde åka upp på IKSU och köra lite spinning i veckan också, dvs i morgon kväll, om inget roligare dyker upp. Har ätit riktigt bra mat, men ändå lyckats hålla det sociala livet gående. Att kunna vara social är ett måste… Men nog är jag lite hungrig, vilket jag måste vara för att gå ner. Kalorier har betydelse.

Nu ska ett par deppar-kilon bort!

iPhonestölder ökar då ny modell släpps

Med tanke på samtalet jag överhörde vid busshållsplatsen för ett tag sedan, så är jag nog tveksam som det verkligen är stölderna - och inte bedrägerierna som ökar.

Tjuvlyssnat på Vasaplan, Umeå:
3 söta propra tjejer i övre tonåren sitter och väntar på bussen.
Tjej ~18: “Jag brukar ju typ aldrig göra något fel, typ försäkringsbedrägeri. Men kan man inte typ säga att iPhonen är stulen till försäkringsbolaget och få en ny? Min iPhone är ju trasig. Glaset sprack då jag tappade den och jag har ju inte ens typ betalat av den…
Övriga två tjejer låter (tack och lov)  lite generade och börjar snabbt prata om något helt annat.

Sedan undrar vi varför försäkringspremierna bara blir dyrare och dyrare…

[ SVD ]

Android vs iPhone

Jag får ofta frågan om varför jag kör Android och inte iPhone. Den första och största anledningen då jag köpte min första smartphone var helt uppriktigt priset. En vettig Android var länge halva priset jämfört med den billigaste iPhonen. Numera så är väl inte prisskillnaden lika stor som förut, men jag fortsätter mig att hålla mig till Androiderna.

En av mina vanliga plus- och minuslistor:

Android
+ Priset! Även om det finns Androider som är precis lika dyra som den mest exklusiva iPhonen, så får man en vettig Android med bra funktionalitet för ett betydligt lägre pris. Jag fick en splitterny modell med större skärm för lägre pris jämfört med en utgången modell av iPhone.
+ Gränssnittet är snyggt och ger möjligheter till att anpassa det efter egna preferenser. De flesta appar har massor med inställningsmöjligheter. Vill man bara köra Android out-of-the-box så går det alldeles utmärkt, men den avancerade användaren har massor med möjligheter och appar att utmana sig med.
+ AndroidMarket – det finns hur mycket gratisprogram att hämta. Jag tycker att utbudet av gratis-appar är större än på iPhone, men det är inget jag kan verifiera.
+ Stort urval av modeller: Man kan få en Android i alla prisklasser, i massor med olika färger och i olika modeller och storlekar. Vill du ha en billig, dyr, liten, kompakt, stor, tunn, tjock eller rosa? Det är bara att välja. Vill du ha bättre eller sämre kamera, blixt eller inte, dubbla kameror för videosamtal, wifi, bluetooth, exchangestöd? Välj den modell som har det du behöver.
+ De första Androiderna känndes rätt rudimentära i sin funktionalitet: Det mesta fanns där, men inget extra och gränssnittet kändes väldigt basalt utan finesser. Den senaste versionen (2.3 – Gingerbread) har ingen sådan beta-känsla utan är riktigt elegant.
+ Micro USB rules! Jag tycker det är suveränt att alla Androider har samma kontakt i form av Micro USB. Oavsett märke så fungerar samma laddare. Nu slipper jag och dottern dra med oss olika sladdar då vi är ute och reser. I varje fall jag har flera olika laddare och Micro USB kostar lite och inget att köpa numera. Annat var det förr i tiden då man fick jaga laddare för >200 kr/styck. Numera kan man ha precis så många som man vill ha: En i sovrummet, en i köket, en i bilen etc etc.

- Eftersom det finns så många olika modeller och märken är utbudet på tillbehör som skal mer begränsat. Jag har dock mer och mer börjat använda någon sorts socka istället för skal. Ett skal och skärmskydd är dock på väg, men man får handla via internet eftersom den lokala handlarens utbudet ofta är litet till annat än iPhone.
- Handla på AndroidMarket – att lägga in ett kreditkortsnummer direkt i telefonen känns inte tryggt.
- Möjlighet att uppgradera. Det låter så bra att Android är fritt och kan installeras på nästan vad som helst, men sanningen är att du är utlämnad till tillverkarens förmåga att implementera nya versioner på just din mobil. Jag uppgraderade min Xperia X10 Mini Pro från 1.6 –> 2.1 –> 2.2 – men sedan var det stopp. När nya snygga 2.3 kom, fanns det ingen updatering. Jag har aldrig och kommer aldrig att jailbreaka en fungerande ny telefon. Däremot tänker jag testa med någon kasserad – bara för att se vad som händer. Begreppet inom Android är att man gör sig till “ROOT”.

iPhone
+ Gränssnittet är lättanvänt. Vem som helst lär sig en iPhone på nolltid.
+ App Store – det är verkligen hur enkelt som helst att ladda ner och köpa appar och de kostar för det mesta en mycket överkomlig summa. En bekräftelse via email gör det hela tryggt.
+ Eftersom iPhone bara kommer i en fysisk modell åt gången, så finns det hur stort utbud som helst på skal och tillbehör.

- Dyr! Den som trodde att det skulle komma en budgetmodell eller att gamla modeller skulle säljas till ordentligt lägre priser, trodde fel. Att argumentet att iPhonen skulle hålla längre är väl också en sanning med modifikation: Båda telefonerna går sönder om man tappar dem.
- Designen. Den må vara snygg att se på, men den är inte skön att hålla i om man ska prata länge.
- Gränssnittet är lättanvänt, men avancerade funktioner är ibland svåra att hitta, då man vill gömma dessa för att inte krångla till det. Gränssnittet är också med uppstyrt och ger mindre möjligheter till personliga anpassningar. En iPhone ser ut som en iPhone – oavett vem som kör den. Det är bara bakgrundsbilden som skiljer.
- En enda tillverkare har full kontroll över allt som rör telefonen: Allt från tillverkning av den fysiska telefonen, till mjukvaran i den och även distribution och försäljning. Vem som helst kan ju gissa hur fördelaktigt det är för konsumenten i längden? Lagom konkurrens är både hälsosam och nödvändig och jag tycker att de nya Androiderna borde erbjuda Apple en riktig match.
- Laddaren… iPhone har en speciell kontakt på sina laddare som inte förekommer på någon annan mobil. Vad jag är trött på specialkontakter…

Båda
+ Skärmarna på dagens telefoner har blivit suveräna: Klara och skarpa.
+ Gränssnitten påminner mycket om varandra och är lätta att använda.
+ Ju nyare telefon desto bättre batteritid och snabbare processor och där har Androiderna kommit ikapp.
+ Det flesta apparna finns ju numera för både Android och iPhone.
+ Alla tillverkare har sina program för synkronisering till datorn och för avancerade uppdateringar.

Jag kan tillägga att den enda smartphone-versionen som jag inte kommer att köpa igen är en som är baserad på Symbian. Den jag testade var långsam och tråkig och det fanns knappt några appar att ladda ner. Visserligen är det ett par år sedan nu, men utvecklingen har gått mot att stå mellan Android och iPhone. Som konsument så ser jag en fördel att köpa något som det finns en massmarknad för.

Samsung Galaxy S Plus är en riktigt bra telefon

Jag tar tillbaka allt illa jag sagt om min Galaxy S Plus. Nu har jag fått till den som jag vill ha den och fått in de program som jag vill ha i den. Men det tog ett tag.

Jag tycker fortfarande att den största skillnaden mellan SonyEricsson och Samsung är att allt man behöver redan är inkluderat i telefonen hos SE.

Men nu när jag fått in allt jag saknade, så har även Samsungen sina fördelar. Så en jämförelse mellan min gamla Xperia X10 Mini Pro och Samsung Galaxy S Plus:

X10 Mini Pro
+ Tangentbordet – det fysiska tangentbordet är verkligen skönt och snabbt att använda.
+ Menyhanteringen – det är bra att man helt kan styra hur startskärm och andra skärmar ska se ut.
- Batteritiden – jag har den sista tiden alltid burit runt en laddare i väskan – eller så använder jag mobilen för mycket. Men den har alltid sugit ström och att glömma att ladda den under natten har gett en död telefon senast någon gång under tidig förmiddag.
- Exchange – all data hanteras i en speciell applikation som inte kändes speciellt smidig att jobba med.
- Den delade designen gör det svårt att sätta på ett skyddande skal. Jag hade ett silkonskal ett tag som var delat, men det var bökigt och gick till slut sönder. Då hade jag bara skärmskyddet på, men telefonen är ändå i fint skick.
- Går inte att uppgradera till Android 2.3 (Gingerbread).

Galaxy S Plus
+ Smidig! Som en motsägelse egentligen då den är snäppet större än iPhone, men den är tunn och lätt och känns knappt i fickan. Riktigt bekväm att hålla i då man pratar i den (till skillnad mot för iPhone som jag inte kan långprata i annat än med headset).
+ Designen – minimalt med fysiska knappar och touch-knappar där det är möjligt.
+ Skärmen – den verkligen superskarp.
+ Batteritiden – telefonen verkar knappt dra någon ström alls, så länge den inte används och känns strömsnål överlag
+ Hanteringen av kontakter, email, Exchange etc. Den är helt integrerad i telefonen och fungerar ungefär på samma sätt som hos en iPhone.
+ Snabb – det märks att det är en ny och snabb processor i den.
- Ingen LED-lampa för SMS, laddning etc. Jag laddade ner en app för att få den funktionen (NoLED).
- Ingen inbyggd funktion för att ta spara skärmbild. Jag laddade ner appen Screen Capture Shortcut Free för det.
- Hanteringen av ikoner som flytt, tillägg och borttag är inte alls lika elegant och enkel som hos SE – den känns tvärtom rätt omodern.
- Jag provade på SWYPE, men det är inget för mig. Kanske om man inte är van att skriva på tangentbord. Det sägs vara det snabbaste sättet att skriva, men jag tyckte det var väldigt mycket lyftande på fingrarna jämfört med då man skriver med två fingrar. Men jag ska ge det en chans till.

Båda
+ Byggkvalitet – båda känns mycket gedigna.
+ T9! Jag kan inte hjälpa att jag gillar T9. När telefonen är upprätt ställer jag den i T9. Vrid den 90 grader och det är ett tangentbord – suveränt.
- Hittar ingenstans på någon av telefonerna att koppla den korkade begränsningen att >3 SMS så konverterar man till MMS.

Har tagit en bild på båda telefonerna bredvid varandra tillsammans med en iPhone.

Ingen LED-lampa som blinkar för sms – löst problemet

Nu har jag löst avsaknaden av en liten blinkande LED-lampa då man får SMS.

På Android Market finns en app som heter NoLED. Löste mitt problem! Den notifierar precis som den ska. Nu blinkar skärmen till för nya sms, missade samtal och annat.

Väderapplikation heter Weather Forecast&Clock widget. Så nu är den också installerad.

Så nu är min största invändning mot Samsung Galaxy S Plus löst! Jag blir nog kanske vän med den här till slut i alla fall.